备孕半年了还没怀上怎么办才好

备孕半年了还没怀上怎么办才好?对于易孕体质的女性来讲，怀孕是一件容易的事情，但是对于部分女性来讲，就比较困难了。有的女性备孕半年、一年、两年、甚至更久都未能如愿，这时应该查明是什么原因所致。那么备孕半年了还没怀上怎么办才好呢?下面我们就来看看相应的对策。

备孕半年了还没怀上怎么办才好

备孕半年仍未如愿应考虑以下几点原因：

1、性生活过于频繁

对于想要小孩的夫妻来讲，性生活肯定会比平时频繁，但其实频繁的性生活并不利于受孕。因为一次性生活后精子的恢复需要3-5天左右的时间，频繁的性生活只会使精子质量下降。

而等到女性排卵期到来那天，却因刚生成的精子多数都还处于未成熟状态，自然质量也不高。所以精卵很难相遇并结合，这时就会造成怀孕受阻。

对策：减少同房次数，一周1-2次即可。同时还应考虑在女性排卵期时同房，所以就需要女性准确预估自己的排卵日，在同房时可采取站姿或其他易受孕的姿势，这样能使阴茎更加深入，射精也更深，利于精子早日与卵子结合。

2、患有不孕不育症

如果备孕很久长时间都未能如愿，那么夫妻双方需要考虑是否患有不孕不育症，如女方存在抗磷脂抗体、免疫性不孕、排卵障碍、子宫内膜异位症等疾病。

怀孕并非女方一个人的事情，在备孕无果后，男方也需要考虑自身身体情况，如精液质量是否正常，以及是否存在死精、无精、弱精、精子顶体异常等情况。

对策：建议夫妻双方先到医院做个全面的检查，以排除是否患有不孕不育症，如果有的话应该先进行治疗，待治愈后再考虑备孕，以免影响受孕几率。

3、情绪过于紧张

心理因素也是导致不孕不育的重要原因，如果夫妻双方长期处于紧张焦虑的情绪下，那么不利于精卵的生长，更不利于受孕。如果不改善这种情况，那么受孕是比较困难的。

对策：建议及时调整好自己的心态，保持乐观的情绪，千万别因一时不孕而懊恼不已，如果不知道怎么缓解自己的情绪，那么可尝试旅游、谈心等方式。

综上便是对于“备孕半年了还没怀上怎么办才好”的相关介绍，希望能帮助到各位。备孕本身就是一个漫长的过程，所以在这过程中无需过于急切，只要准备工作做到位了，那么想要怀孕自然是水到渠成的事情。