女性备孕能吃冬寒菜吗?冬寒菜是秋冬季节比较常见的一种蔬菜，其制作的方法很多，可清炒、煮粥，也可用于煮汤，但因其性寒所以通常不建议孕妇食用。那么女性备孕能吃冬寒菜吗?下面老资料网就为大家详细讲解。
女性备孕能吃冬寒菜吗
答：能。
在备孕期间大多数水果蔬菜都是能够吃的，但是冬寒菜属于性寒类食物，所以备孕女性最好是少吃，要不然有可能因其过度寒性而腹疼，从而造成身体不适，以至于影响受孕。
但是备孕期间适当的吃一些冬寒菜是可以的，只是要注意不能吃太多，也不能经常食用，避免加重体内的寒气，从而造成不适、总而言之，备孕期间可以吃冬寒菜，但是要注意适量。
冬寒菜的营养价值及功效
营养价值
据测定每100克鲜食冬寒菜中含钙82毫克、镁30毫克、铁2.4毫克、锰2.5毫克、锌1.37毫克、铜13毫克、磷56毫克、硒2.41微克、钠14毫克及维生素C20毫克、胡萝卜素1.2微克等。
功效
1、冬寒菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C，而胡萝卜素可以提高人的免疫力，增强人的抵抗力;维生素C可以抗衰老、抗氧化。
2、冬寒菜含钙量也十分丰富，尤其适合需要补充维生素和各种营养素的儿童和处于身体发育期的青少年食用。
3、冬寒菜有舒水、滑肠的效果，可以用来治疗肺热咳嗽，也有热毒下痢的作用。
4、冬寒菜可以去黄疽，对于大小便不通有一定好处。
备孕期间食用冬寒菜注意事项
不宜与羊肉同食，两者同食容易削弱羊肉的温补作用
冬寒菜性味寒，有清热解毒的功效，热气重的人食用之后有明显去热清爽的感觉。而羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。但两者功效相反，同食冬寒菜会容易削弱羊肉的温补作用。
适宜和禁忌
适宜：肺热咳嗽、热毒下痢、黄疽等人群
冬寒菜一般人群均可食用，具有清热排毒、消暑解渴、减肥、抗疲劳诸功效，非常适合肺热咳嗽、热毒下痢、黄疽、丹毒等病症的人食用。
禁忌：脾虚肠滑、体质寒凉者慎食
1、冬寒菜口感滑利，具有滑肠的功效，脾虚肠滑者忌食，孕妇慎食;
2、不适合体质寒凉的人吃，不然很容易会导致腹泻、腹痛的症状。
综上便是对于“女性备孕能吃冬寒菜吗”的相关内容介绍，希望能够帮助到正在备孕的姐妹们。总体来看，备孕期间是可以吃冬寒菜的，但是因其性寒，备孕女性应控制好量。