每个人都有抑郁的时候，短期的，阶段性的抑郁情绪。特别是刚好经历了失恋，失业，失去亲人等，或者在考试，工作，人际关系等的压力中。但是我们口说所说的抑郁，是否就真的是临床医学所界定的抑郁症呢?真抑郁和假抑郁的区别是什么?下面，就由老资料网为大家做一个详细的讲解吧。
真抑郁和假抑郁的区别是什么
真抑郁，也就是指的临床上常见的典型抑郁症，是指以心情低落为主要表现，有三低的症状，心情低落、思维迟缓、意志活动减退，各种表现比较典型。真抑郁需要持续心境低落两周以上。
假性抑郁是指的不典型抑郁症，这种所谓的假抑郁在临床上并没有特指专门何种疾病。一般而言，一些患者他出现了有抑郁的症状，伴有明显的社会心理功能的损伤，但是尚达不到抑郁症或抑郁障碍的诊断标准的时候，我们会把它称之为阈下抑郁或者亚综合征性抑郁。
所以从时间上就可以对真假抑郁进行一个区分。其次，就是在学习、工作、交流等方面进行区分。真抑郁会因为情绪心境的低沉而出现睡眠、饮食异常等情况。并且精力会越来越消沉。而假抑郁通常不会有太严重的影响，甚至可以说是没有影响。
简单来讲，假抑郁只是一种情绪的自然反应，。通过自我调节或向朋友倾诉，一般几天内情绪稳定后便没什么问题了，也不会影响我们的生活。而真抑郁是抑郁症，会对生活工作带来明显的负面影响，严重的甚至会出现自杀倾向。
所以大家在生活中不要一有负面情绪就觉得自己得了抑郁症，抑郁不等于抑郁症，这一点务必要区分开来。不过抑郁状态和抑郁症往往是一线之隔，一边是正常人都会有的抑郁状态,但倘若持续保持这种状态越过了这条线，很可能就会发展成真抑郁了。
综上所述就是老资料网对“真抑郁和假抑郁的区别是什么”的讲解，希望对大家有所帮助。在日常生活中，心情不好会诱发抑郁情绪，抑郁情绪积压太久会发展成抑郁症，但有抑郁情绪也不一定就患了抑郁症，如果自己无法判断就一定要把问题交给医生来解决。