甘油三酯是血脂大家族中尤其重要的组成部分，当甘油三酯偏高时，就意味着血脂亮起“红灯”，如不及时进行控制处理，将会给健康带来严重危害。如增加动脉粥样硬化、心血管疾病、胰腺炎的发生率。那么，甘油三酯高怎么办，如何快速降下来呢?下面，就由老资料网为大家做一个详细的讲解吧。
甘油三酯是高血脂的一个诊断指标，高甘油三酯即为高血脂之一。甘油三酯高容易造成血稠，在血管壁上沉积，形成斑块，随着血管壁上的这些斑块变大或是脱落，会使血管内径变小，阻塞血流，从而增加心脑血管疾病的发病率。
甘油三脂高怎么办，如何快速降下来
1、药物治疗
甘油三酯高的患者还要定期去医院进行检查和复查，首先进行肝功能系列的检查、B超等影像学检查等等了解自身健康情况及时发现体内潜在的病情，药物治疗配合食疗进行。
2、合理饮食调养
甘油三酯高与饮食密相关切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。控制饮食对甘油三酯高的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30克以内。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食等。
3、适当运动减肥
甘油三酯高者要适当的运动，尤其是中年人必须有很好的运动，因为运动是消耗脂肪、消耗胆固醇、消耗能量很重要的手段
4、戒烟戒酒
通过戒烟限酒可以保持良好的生活方式，避免加重各器官的负担，酗酒本身就会引起甘油三酯升高。
甘油三酯的变化，主要与体内脂肪含量的多少及机体动用脂肪库的情况有关，在很大程度上反映人体脂肪代谢方面的情况。体重骤然增加可使甘油三酯含量增高。这就说明了为什么肥胖人群的动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压、高脂血症发病率高。因此，预防身体“发福”，及肥胖者积极减肥，清淡饮食，多吃蔬菜、对身体健康有很大好处。
以上就是对“甘油三脂高怎么办，如何快速降下来”的讲解，希望对大家起到一定的帮助。甘油三酯高对健康危害极大，因此大家要重视起来，通过有效的方法和治疗降低甘油三酯水平，稳定健康。