尿酸增高不仅可以造成“痛风”性关节损伤，还可增加血管硬化、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的风险，更严重的是，高尿酸可以引起急性尿酸肾病、慢性尿酸肾病和尿酸性尿路结石。所以对于尿酸高的情况，务必要引起重视，及时治疗。在生活中也要合理安排饮食以避免尿酸含量增加。那么，尿酸高有什么饮食注意事项呢?尿酸高可以吃什么呢?下面，就由老资料网为大家做一个详细的讲解吧。
尿酸高是种生活疾病，饮食是引起尿酸高的主要原因，做好日常的饮食事项，对尿酸高的治疗有很大的帮助。对于患者来讲，一定要严格限制嘌呤类十五大摄入量，尤其是高嘌呤食物，比如动物肝脏、海鲜等都要严禁摄入。并且高蛋白质食物，比如牛奶、鸡蛋等也要禁止食用。烟酒、辛辣刺激性食物对于尿酸高的患者来讲也有害无益，所以大家在饮食上一定要格外的留意。
尿酸高可以吃什么
一、低嘌呤食物可以吃
1、奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
2、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
二、中等嘌呤食物宜限量
1、豆类及其制品：豆制品、干豆类、豆苗、黄豆芽等，但是要控制摄入量。
2、肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、兔肉。
三、鼓励选食碱性食品
增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。应鼓励病人选食蔬菜和水果等碱性食物，既能促进排出尿酸又能供给丰富的维生素和无机盐，以利于痛风的恢复。如蔬菜、马铃薯、甘薯、奶类、柑桔等。
四、多饮水
患者也可饮用高量果汁、菜汁时，会使尿液变为碱性，此现象可促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出;同时果菜汁中含有丰富的维生素B群，可改善痛风的症状。
五、供给充足的维生素
膳食中的维生素一定充足，许多蔬菜和水果能供给丰富的维生素和无机盐。每日液体的总量不得少于3000毫升以促进尿酸盐排泄。同时可选用碳酸氢钠等药，使尿液碱性化，防止尿路结石。
六、适量的碳水化合物
糖主要来源应是植物性食物为主，如面粉、米类、但不要过量，因为糖可增加尿酸的生成与排出。
综上所述就是对“尿酸高可以吃什么”的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以到正规医院咨询医生，他们会及时作出相应的讲解和帮助。