掉头发并不可怕，可怕的是掉头发速度太快。有些人掉头发，短短几年头发就变得明显稀疏，可见头皮，回想起来掉发速度快得吓人。那么是什么原因导致脱发如此之快呢？
我们把问题简单化，掉发严重就是分为内因与外因。内因主要是身体分泌、血液循环等；外因包括烫染、水土不服、饮食不均衡等。
所谓内因：
头发的生长和你的身体机能、遗传基因这两项都有重大关联。血液循环可以保证头发得到充足的营养，调节抑制毛发的活性。每个人身体分泌情况不同，加之毛囊受DHT（双氢睾酮）影响的敏感程度（基因）不同，造成脱发速度不同。另外，青少年的频繁手淫，也是脱发的原因之一。经调查发现，有脱发问题的年轻人多有5年以上手淫史，而手淫过度会影响身体素质，易骨折、脱发、面色发黄、早衰等。
所谓外因：烫染、日晒、空气污染、电吹风、养护不得当、偏食等。脱发的种类很多，有些脱发是由于生活习惯不好，再加上生活细节不了解，长此以往下去后，导致的脱发。
长期食用辛辣刺激性食物，熬夜； 洗护中怕头发脱落，而不敢清洗； 洗护中想养护更到位，护发素用于头皮； 发量变少，选择烫发，看起来发量增多，实则变少； 换了生活环境，对水质、食物等不适应，不能改善生活环境。
当内外因相结合，脱发速度没有理由不加快。
针对脱发问题只是用用药，或者自己买洗发水护理，这都不够，想从根源改善脱发形象，要分为“养”和“疗”两步。
所谓「养」：
日常养护在抑制脱发上远没有药物来的有效，但是长期坚持下去，会身体素质，慢慢改善脱发情况。所谓滴水石穿就是由此而来。每天坚持不熬夜，少吃辛辣油腻刺激性食物（毕竟只是口腹之欲，能忍则忍），多做做头皮按摩，促进血循环，可以从内在改善头发生长环境，坚韧发根。 所谓「疗」：
根据自己的脱发情况，选择适当的方法，双管齐下，有效的改善抑制脱发问题。在脱发初期，毛囊未闭合时，使用药物改善，主要是米诺地尔促进头发生长，非那雄胺抑制头发脱落，无论是哪种脱发，一般都会归于这种形式；在脱发中期或是后期，毛囊已经闭合，在脱发稳定，后枕资源充足的情况下，可以选择植发改善。
总之，脱发并不神秘，找到正确的方法可以事半功倍。保养头发是一项长期的工作，你懂的知识越多，对头发的护理就更容易把握！如果脱发已经发展到晚期，那么植发+术后自我保养，是终生获得好头发的佳途径。