之前也向大家过食醋护发的方法，例如醋+小苏打洗头、醋泡黑豆等。正所谓实践是检验真理的标准，许多发友尝试并且长时间坚持使用后，头发都有得到不同程度的改善。只要醋的使用方法得当，就能在护发、养发等方面能发挥巨大的功效！具体该怎么做呢，我们一起来看下。
1/ 用醋洗头，护发效果翻倍
醋是弱酸性的溶液，毛鳞片在弱酸性环境下会加速闭合，使头发更加柔顺。除此之外，用醋洗头，还有以下几点好处：
1） 减少掉发
醋中还含有部分水溶性维生素和微量元素，可以为头发补充营养，让发根更坚韧，很多论坛里用醋洗过头的发友都纷纷表示出现掉发数量明显减少的现象，虽然醋洗头只属于一种防脱，但是能有效减少头发因脆弱而掉落的现象，还是鼓励大家去尝试的。
2） 改善头皮环境
人的头皮环境应处于弱碱性，若头皮上油脂越多，则头皮的碱性越高。而醋的化学性质呈弱酸性。用醋洗头可中和掉头皮上过量的碱，平衡头皮上过量的油脂，改善头皮环境，有助于头发的生长。
3）促进头部血液循环
现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张，改善血液循环。所以，长期用醋洗头可促进头部的血液循环、促进头发的生长，有效脱发。 2/ 如何将醋的护发防脱功效化？
1）洗护搭配：醋+小苏打
小苏打的化学名称是碳酸氢钠（NaHCO？），是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈现弱碱性，去油脂能力强于普通物质，可以取代洗发水。
美国有一个的评测网站，曾针对几万种护肤品、洗发水进行评估，结果一般洗发水得分都在3~4分（分数越高越不），而小苏打洗头则而小苏打洗头则属于0级，没有任何健康隐患。
综上，我们可以看出，小苏打天然无添加，去油去污能力强，可以放心使用。
2）醋替代护发素
将一杯200ml醋，一勺甘油或薰衣草、迷迭香等精油，同时倒入喷瓶，并搅拌均匀； 洗完头之后，将这瓶的护发素喷在头发上，并用手指按摩3-5分钟； 用热毛巾将头发包裹，充分吸收后，再用清水冲洗干净即可。
3）醋泡黑豆
豆类植物含有一种叫异黄酮的特殊成分，与女性雌结构相似，所以有“植物雌”这个美誉。异黄酮可以影响到分泌、蛋白质合成，有促进头发生长的作用。此外，黑豆本身还是的，蛋白质含量高于肉类2倍还多，可以改善肾虚型脱发，男女都很合适。 另外，如果觉得黑豆不易消化，那么醋泡黄豆也是一样的。黄豆的维生素E含量很高，除了使毛发乌黑强韧之外，对于皮肤的光滑、气色、抗衰老也有很大的作用。
4）醋泡花生
醋和花生可以说是史上合适的一组cp了，花生营养价值高，但是脂类含量高、油腻感强，而醋可以解腻生香，吃下去清热。醋泡花生可以降低血压、软化血管、促进血液循环。“发为血之余”，血液循环顺畅了，头发自然乌黑亮泽，不掉不断。
食醋预防脱发、改善发质的功不可没，内服+外用调节头皮环境，促进体内血液循环，有利于头发的生长，百利而无一害。另外，切勿心急用力过猛，过犹不及！切勿心急半途而废，铺长线钓大鱼，坚持才是胜利！