肝火旺吃什么水果降火快？秋季是一个十分干燥的季节，时常没有原因的就会感觉烦躁，脾气也会比往常暴躁很多，很容易上火生气。很多人平时肝火就比较旺盛，在这个季节更是感觉不舒服，那肝火旺吃什么水果降火快呢？
肝火旺吃什么水果降火快
肝脏是身体非常重要的一个器官，在平时如果不重视保养，很容易出现各种问题。在出现肝火旺盛的情况之后，在饮食上进行调整对病情有辅助治疗的作用，那肝火旺盛吃什么水果比较好呢。
1、柠檬
柠檬是对肝脏非常好的一种水果，其中含有很多的维生素C，对于美白护肤有不错的效果。在平时用柠檬切片泡水饮用，不仅能够帮助身体排出多余毒素，而且还能够起到降火的效果，对去肝火有不容小视的作用。
2、梨
梨是生活当中很常见的一种水果，不仅能够生津止渴，还有很好的清热降火效果。经常吃梨能够帮助肠胃消化，还能起到清热利尿的作用。由此不难看出，梨的养生效果是非常不错的。如果自己有肝火旺盛的情况，可以每天吃一个梨，坚持食用就能够让此症状得到缓解。
肝火旺盛症状表现
1、身体疲惫：平时注意观察就会发现，肝火旺盛的人平常都比较喜欢吃辣的食物，而且晚上睡觉都比较晚，这是导致肝火旺盛很重要的一个原因。所以，一般肝火旺盛的人，晚上经常会感觉口渴，也会感觉身体没有力气，还会不定时出现头晕的情况。
2、失眠：晚上凌晨时间正是肝脏休息的时候，而在这个时候还没有进入睡眠，就很容易造成心神不宁，导致出现失眠的情况。如果发现自己经常在凌晨的时候无故醒来，很有可能是因为肝火旺盛导致的。
3、经期不规律：因为肝脏在体内是一个很重要的排毒器官，若女性肝火比较旺盛，就会造成垃圾毒素长时间堆积在体内，不能及时排出，从而就会造成女性朋友月经不规律，而且还会伴有小腹疼痛的情况出现。
以上是肝火旺吃什么水果降火快的介绍，相信大家对肝火旺盛的症状表现都有一定了解了。若自己有肝火旺盛的情况，一定要保证有一个好的生活习惯，早睡早起，在饮食方面也要注意清淡，多吃一些降火的食物，这样才有利于病情的恢复，让身体更加健康。