中医认为发乃血之余，也就是说气血充足了头发才会浓密乌黑，但是如果脾肾功能不行，肾虚，就会导致气血不足，进而导致脱发，这就是我们常说的肾虚型脱发。那么肾虚型脱发多长时间能恢复呢？
一、肾虚型脱发多长时间能恢复
脱发其实是一个长期过程，无论是开始脱发还是治疗脱发都是需要一段漫长的时间的。
如果发友们能够坚持配合治疗，不熬夜、不劳累、不吃辛辣刺激性食物；不喝生冷凉茶、戒除烟酒、按时性生活，不纵欲过度，同时加以药物辅助治疗的话，三个月的时候会感到有所恢复，头发生长情况逐渐转好。
但是如果仍然继续熬夜劳累，用药不遵医嘱，就诊也不规律，就可能导致脱发长期得不到控制，甚至有越来越严重的可能性。
所以发友们应该调整好心态，做好持久战的准备，积极治疗才能尽早解决脱发问题。
二、肾虚型脱发怎么治疗
(1)药物治疗。既然是肾虚引起的掉头发，那么KO掉肾虚，自然就能缓解掉头发的状况了。而对于肾虚的治疗，一般选择中医调理，药物则可以使用六味地黄丸、养血生发胶囊等。
(2)适当运动。在进行运动的时候，关节、筋等组织可以得到舒展。而关节、筋由肝所支配，适当运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、通畅血脉、健肾强身之效。另外，肾虚患者可以进行的运动方式有散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等。
(3)手术治疗。采取植发的手段。移植的头发虽然有脱落的风险，但是对于解决大量掉发困扰还是卓有成效的。
(4)食疗调理。饮食上，要注重补充富含微量元素、维生素、蛋白质、矿物质的食物，另外要降低脂肪的摄入。
头发出油用硫磺皂行吗
如今因为饮食习惯和环境污染，很多人发现自己的头发越来越油腻，有些是天生油性皮肤导致头皮比较爱出油，有些则是后天生活习惯导致的，那么头发出油怎么改善呢？有人在问头发出油用硫磺皂行吗？
首先，油性头发或患的发友应当勤洗头发，保持头皮清洁干爽。头皮分泌的油脂含有酸性物质，用弱碱的洗发水能够使头皮保持酸碱平衡，达到清洁头皮的目的。所以许多头发出油多的人选择用碱性硫磺皂洗头，用硫磺皂洗完以后当下会觉得比较舒服，没有那么多的油脂，当硫磺皂也不能天天洗头。
因为硫磺皂碱性比较强，用的过于频繁，很容易伤害毛囊，对头发的健康生长也是有很大影响的。如果头皮出油比较多，可以一周使用一次来清洁过多的油脂。
除了硫磺皂洗头以外，朋友们还可以选择适合自己的弱碱性洗发水及时清洁头发和头皮。另外还要从身体内部来调节，首先可以从饮食习惯来改善，多吃清淡食物，多吃水果、青菜补充维生素B等。另外保持足够的睡眠也很重要，熬夜也是脱发一大诱因之一。
所以说，大家护理头发应该选择正确的方法，不要随意使用护发，好遵循医嘱，选择适合自己的护发方法。