头发再好的人，每天也会掉头发，这是人体的自然规律，但是掉头发多到一定程度就明显有问题了。医学上认为每天掉头发超过100根就是不正常脱发，长时间每天都掉头发100根以上，就是“脱发”。
三种药物改善
大部分人的脱发速度可能没那么快，但是日复一日，突然间就发现头发少得厉害，这类脱发一般都是雄性型脱发。雄性脱发有遗传性质，体内代谢产生DHT会不断抑制毛囊活性，让头发变细软、脱落。一般情况下这是一个缓慢的过程，但是如果再夹杂一些外界因素，比如精神压力等，掉头发就会很恐怖。切断这种脱发，可以考虑从方面来抑制。
种药物：米诺地尔水
米诺地尔本身不是抑制类药物，但是它可以增加毛囊的活性，让毛发从细软变粗，让已经掉落的毛发快速重长。所以这种药物很适合雄性脱发使用。
第二种药物：非那雄胺
男性口服药物，可以抑制DHT的形成，每天1mg即可。目前来说，这是的男性雄性脱发口服药物，通过抑制可以达到快速的目的。
第三种药物：氟他胺
同样的抑制雄性的药物，而且女性也可以使用，但是这个药物比非那雄胺副作用大，能不能使用要听医生的建议。
总而言之，非那雄胺（一般常见的药物是保法止）是非常出色的药物，也很快，但是于男性使用，其他情况下用药仍然以医生的建议为主。
改变饮食方向
对于头发脆弱易掉的人，东西一定不能乱吃。打个比方，你本身就爱掉头发，又爱吃油腻的东西，再喝点酒，这头发就掉的更厉害了。现在生活条件好了，吃穿的都不缺，要注意的是健康和自然。
种食物：杂粮粥
此前大荐过的东西，食材一般是黄豆、黑豆、绿豆、薏米、糙米等，口味清淡营养丰富，经常饮食太油腻的人可以通过这个调节一下，还有养发的作用。
第二种食物：醋泡黑豆
节目的一个养生民间，能长寿、黑发、。其实也不一定要醋泡黑豆，单独吃黑豆也是很好的，黑豆有天然抑制的功能，是的“”。
第三种食物：核桃
坚果一类的食物对头发生长很有好处，这其中又以核桃理想——低脂肪、高营养，富含维生素E等，每天吃一些坚果，头发的营养也会加强。
当然，没有哪些食物是的，重要的是饮食习惯需要发生真的改变，记住饮食三个“不”：不油腻、不甜食、不挑食，这样的习惯有利于健康，也有利于头发。
有些掉头发的情况只是暂时的，比如女性产后脱发、女性经期脱发，还有季节的变化、环境的变化也会导致脱发，但大家不必惊慌。如果掉头发时间很长仍然难以控制，一定要及时就诊。