中年男性目前已经占据脱发人群的大部分。而且还在不断的增加中。现代社会经济的发展，男性承担越来越多的社会责任和家庭的压力，由此造成男人的脱发问题越来越突出。那中年男性该如何采取措施脱发的产生呢？
遗传脱发困扰中年男性
很多遗传性脱发都是在青壮年逐渐开始显现，并且逐渐达到。比如雄性脱发、，这类人群占到了男性脱发人群的大部分比例。女性并非没有脱发基因，而是由于脱发基因在男性身上呈现显性，女性则呈现隐性，所以男性的脱发症状便直接表现出来了，女性中如果下一代有男性，则遗传给了儿子，并且呈现显性。遗传性脱发，我们没有办法预防，但是我们可以采取有效措施进行。
压力是导致中年男性脱发的重要原因
压力是导致中年男性脱发的主要原因之一，升职竞争、家庭关系的维系、子女的抚养、父母的赡养等，都使中年男性过早的面临脱发的危机。由于长期处在高压的环境中，精神长期保持紧张状态，心血管收缩，毛囊很容易由于营养供给不足导致脱发。所以预防脱发要学会缓解压力，经常跟身边的朋友进行沟通、和家人一起进行户外旅行活动，跟朋友多多接触，周末去健身房缓解压力等等。
中年男性脱发多为经常熬夜
中年男性面临经常熬夜的困境，为了加班应酬，白天的时间感觉永远不够用，只能是占用更多的夜晚时间。晚上的过于兴奋，就会分泌出较多的性，这也是导致脱发的元凶之一。很多发友都可能会有这样的感觉，熬夜过后发现头发大把的脱落，但是胡须却越长越茂盛，这就是性在捣鬼。所以尽量合理安排自己的作息时间，保持身体充足的休息睡眠。
身体是我们生存的根本，有什么比我们的身体健康更重要呢？不要过度耗费自己的身体，提前透支生命，关爱自己，就从关爱自己的头发开始吧。