很多发友经常吃辣，甚至在吃饭的时候加一大勺辣椒或辣椒油，对麻辣的食物更是钟爱有加。殊不知，在过度吃辣的情况下，对头发的生长会产生不良影响。
为什么吃辣可能会导致脱发
均衡的营养供给，体内维生素和微量元素都能得到充分的供给，头发的生长就会变得非常健康，头发周围的环境也非常适合头发生长。如果过度的摄入辛辣的食物，尤其是油腻并且辛辣的食物会对头发的生长造成不良的影响，容易诱发脂溢性皮炎，很可能就会导致脱发。另外，摄入油脂过多会导致皮脂腺分泌旺盛而使毛囊阻塞，阻碍头发的生长，吃的过辣还会导致头皮水分的流失，虽然短时间不能显现出来。
如何脱发的发生
对于饮食的建议，专家指出，1。饮食尽量清淡。尽量少吃辛辣油腻的食物，尽量少吃口味过重的食物。少吃盐，少油，少辣。2。尽量多吃五谷杂粮等富含维生素的食品或者蔬菜。头发的健康生长需要大量的维生素，蛋白质等营养，但是这些营养物质好的来源就是五谷杂粮，对身体是十分有益的。
以上就是吃辣是否会引起脱发的原因，虽然辣椒可以很好的促进消化作用，但是辣椒对头发的刺激作用不能小觑，为了健康的头发，希望朋友们能合理调整自己的饮食习惯。