目前大部分的脱发者都存在头发出油多的情况，有的人一天头发不洗就会油腻不堪，那么应该如何做好控油工作呢？ 下面就让我们一起看看那些方法可以控油。
头皮需要一定的油脂分泌，可以起到对头皮保护的作用，但如果头皮出油过多，就会导致毛囊堵塞，引起掉发增加。所以平时保持头部清洁是非常必要的。及时清理头皮上的油腻，这样就可以很好的推挤在头皮的油腻和代谢垃圾。当然洗发也有一定的讲究，可勤洗头，但不宜过频，中干性发质可以两天一次或者三天一次，但是如果头发比较油腻，可一天一洗，但如果一天洗两次就有些频繁了。洗头时，也可使用一些控油类的洗发水，也可以控油、调理洗发水交替使用。
其次，当人体摄入大量油腻食物时，头皮、脸部也容易分泌出大量的油腻。据观察，一些头皮出油严重的人，大多数喜欢吃一些改过于辛辣、油腻、刺激性强、口味重、过甜等食物。所以要想控油出油，源头一定要从饮食加以控制，平时可以吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜、水果和杂粮，都有助于控油的。
后就是作息，大家可以发现，一般熬夜之后，第二天的头发就会变得很油腻，所以平时还是尽量少熬夜，好11点之前入睡，因为11点到凌晨2点，是肝经的重要阶段。当然，经常刺激头皮也容易加重油腻分泌，比如环境问题、护发不到位不、过度染烫等等，都会一定上刺激头皮分泌油脂，所以平时还是要调节好生活、饮食、作息、护发习惯、少染烫、从生活方方面面加以防护。
以上就是一些控油头发出油的方法，如果对于如何控制头发出油还有其他疑问，可随时联系碧莲盛在线专家。