发际线后移，即围绕人头部一圈的最低发际线，出现了后移趋势，一般是由于不当的生活习惯导致的脱发，这对于绝大多数人来讲都是一个不好的信号。发际线后移如今已不再是中老年人的专利，新一代年轻群体也面临着脱发等一系列问题，如何守护好自己的头发，避免发际线后移，需要从现在做起，纠正不良的生活习惯，采取守护发际线的措施。那么，经常撩头发会导致发际线后移吗？
经常撩头发会导致发际线后移吗
经常撩头发有可能会使发际线后移，因为分缝处总不变，头皮长期暴露在紫外线下，而且撩头时只受一个方向的力，时间长了自然就越来越稀疏。另外如果发际线本身较为靠后，经常往后梳头发也会使得发际线后移更明显。
可以经常将头发变个分缝方向，往不同的方向撩；扎头发不要过紧；睡觉的时候记得散发，让头皮放松。
哪些习惯会导致发际线后移？
1、经常熬夜
经常熬夜的人会出现不同程度的脱发，因为我们身体的新陈代谢是需要睡眠来维系的。经常熬夜睡眠不足的话，会打乱我们体内正常的新陈代谢。这样一来体内的内分泌也会随之失调，导致头发不能得到足够的营养，就会导致发际线后移的情况。
2、过度清洁头皮
很多人为了让头发洗得更干净，选择使用一些清洁力较强的洗发水，那么洗发水中的化学成分会可能刺激到头皮，破坏头皮的正常生长环境，从而导致发际线后移。
3、吸烟饮酒
吸烟饮酒是两个严重影响健康的生活习惯，并且对于头发生长也有一些不好的影响。
4、经常烫染头发
烫染头发也会导致发际线后移，烫发染发时所使用的化学药水会破坏头发根部的毛发组织，损伤到头皮，引起脱发和发际线后移的情况出现。
5、过度拉扯、牵引头发
过度拉扯、牵引头发也会导致发际线的后移，尤其是女生扎头发过紧，常扎高马尾、编发等容易加剧发际线后移的症状。
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发际线怎样才算后移
1。一般而言，正常情况下的头发脱落数量，每天在50~100根之间都是正常的。如果连续出现每日头发脱落量在100根以上，就需要考虑是不是脱发问题了。
2。 发际线是从面部开始到发根间的分界线，发际线的高低能影响五官的协调度，就是从前额发际线到眉骨、从眉骨到鼻底，从鼻底至下颏各占脸长的1/3，一张脸刚好容得下五只眼睛，这样就算是标准的发际线。可以用这个方法自己判断发际线的位置是不是靠后，但如果天生发际线生长的就比较靠后，则与之前发际线的位置作对比即可。
3。有些人天生发际线高，显得额头更大一些，这种情况不能用常规的三庭五眼进行判定，只要自己没有出现头发异常大量脱落的情况，是不需要担心自己有发际线后移的问题的，如果对自己的发际线天生高度不满意，可以通过植发来改善自己的外观。
由此可见，经常撩头有一定可能会导致发际线后移，由于脱发往往是在没有痛感的状态下无意识掉落，所以我们往往是到脱发发展到比较严重的程度才能发现自己的脱发问题，这要求我们在日常生活中多加关注脱发情况，对于自己的发际线脱发及时检查，在发际线出现后移之前做好预防措施。
杂粮粥能脱发吗？
头发爱出油、掉头发，和饮食的关系很大。据国内一项调查健康表明，爱吃辛辣、油腻、重味食物的人皮肤更容易出油，也更容易引发。今天给大家介绍一个好的食品，不仅可以中和过多油腻食物对身体的危害，本身也是一剂良方，对于出油多的童鞋尤其适合，这就是杂粮粥！
中国古代流传有一种“五豆粥”，用红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆五种天然食材熬制而成，为养生，补中，滋阴润肺，是“杂粮粥”早的雏形。现代的杂粮粥成分更复杂、做法更多，但是一般情况下“五豆”是必备的，另外可以加入紫米、薏米仁、大枣、莲子、枸杞等食材，营养更丰富。这些食材大多健脾益胃、补肺清热，可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，明显减少人体的油脂分泌，而且黑豆、黄豆本身也是养发的食材。网上有网友坚持用杂粮粥食疗治好了自己的脱发的例子，曾经引起极大的网络热议，也可以看出杂粮粥对于头发的作用——既去油，又，坚持食用肯定是大有好处的。
杂粮粥的做法比较简单，只要准备好原料和水放入电压力锅内，用40分钟熬制即可。需要注意的是有些不容易熟的材料(如豆类)可以用清水浸泡一夜，口感更佳。