这个时代，从网上看到的东西不一定靠谱，因为总有些口口相传、或者无中生有的东西，让我们防不胜防。有时候就只想做一个安静的美男子，但止不住掉头发；有时候你想好好疼爱头发，却不小心害了它们。有关养发护发的几个谣言，今天给大家介绍一下。
1、 月经期间洗头易致癌
谣言：例假来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内分泌不平衡，长久累积而致癌。
真相：经期需要爱体，但是致癌就说的太严重了。
简述：宫颈癌这个东西基本全是由人体一些特定病毒长期感染导致的，比如乳头瘤病毒(HPV)，如果说洗个头就能感染HPV，或者让体内的HPV发生异变，这是不可能的。吃冷饮也是同理。经期，一般认为是水平的改变导致的一系列症状，这种情况还是非常普遍的，也就是说，你洗头还是不洗头，吃冷饮还是不吃冷饮，都有很大几率头疼，没有证据表明这跟洗头有关系。
2、 防脱洗发水可以防脱
谣言：防脱洗发水，富含纯中药成分，坚固发根，起到防脱的作用。
真相：洗发水的作用就是清洁，不管含有什么成分，它也只有这个作用。
简述：日化类的洗发水，不管含有什么成分，一般都是主表面活性剂(如月桂醇硫酸铵、月桂醇醚硫酸铵，具有去油脂能力)和辅表面活性剂(如椰油酰胺丙基甜菜碱)，以及保养类添加剂(如乳化硅油、富脂剂)这三大块，这三种化学成分都以清洁为主，很难和中药兼容，而且洗发水在头发上揉搓，一般不超过3分钟时间，然后就会被清水冲洗干净，这个短暂的时间，即使真的含有药物成分也基本起不到什么作用。
《香港内科学会》2013年曾分析市面30种声称防脱发功效的洗头水、护发素等产品，发现当中含有维生素、中药及氨基酸等成份均从未证实有效。至于锌及硅等矿物质曾被发现可致脱发，市民误用或得不偿失。
所以，防脱发洗发水更多的是商业上的营销，随便用用没问题，但别太当真。
3、 生姜能
谣言：把生姜片在头上抹一抹，可以促进血液循环，达到的效果。
真相：生姜的作用并没有得到证实，生姜中含有了6-姜酚不但不能脱发，反而有可能会抑制毛发的生长。
简述：生姜、养发几乎已经成为中国人的一个共识，很多洗发水、护发素都含生姜成分。但是真实的情况是，生姜可能会导致头发越脱越厉害。
南方医科大学的一项，生姜的主要活性成分6-姜酚反而会抑制毛发生长，研究人员利用6-姜酚处理头发毛囊，发现它能够引起毛囊乳头细胞的凋亡，从而抑制头发的生长。生姜并没有功效，反而可能在抑制体毛过重方面有很大的潜力。
4、 何首乌能
谣言：何首乌自古以来是、黑发的中药，有补益精血、乌须发的功效。
真相：口服何首乌及其成方制剂可能引起肝，国家已经将部分何首乌成分的药物调整成为药。
简述：何首乌的“乌发”说法确实在中医书籍上有所记载，但是大部分的理论都是的基础上开展的，所以何首乌理论上仅对肾虚脱发有效。国家食药监总局新一期发布的《药品不良反应信息通报》点名“何首乌”对肝的潜在威胁，养血胶囊、首乌丸、首乌延寿片及白蚀丸等何首乌制剂已经进行了整改，从药店下架，只有在医嘱允许下才可以使用。
5、 硅油洗发水不可用
谣言：硅本身的不透水性和其他惰性，会封闭毛孔，造成头皮发痒和脱发，所以“健康的洗发水不含硅”。
真相：洗发水中的硅不是硅单质，而是二甲硅油，可以抚平毛鳞片，减少头发的摩擦。
简述：从70年代起，二甲硅油(PDMS)被誉为日化行业大的发明之一，抢走了已有千百年应用历史的植物油、鲸蜡醇的风头。PDMS的作用在于能够附着在发丝之上，填补毛鳞片受损的部位，使头发的表面变得更平滑，也就是广告中常常提到的“”功能。经过“”的头发，光亮易梳理，更加强韧。在目前已知的文献中，没有找到任何PDMS与致痘、致粉刺、致脱发、致过敏相关的信息，它反倒是经常用在标明acne free(不致痘)或oil free(无油)这样的产品中。这也是它相比传统油脂的优势所在。
硅油洗发水“无辜中枪”可以说是营销的胜利，科学的失败，但是无论怎么质疑，这种成分都不会从洗发水中消失，因为它真的太好用了。被“反硅油”人们提倡的植物油、鲸蜡醇成分，其实是早在40年前就被硅油取代的成分。
6、 剃光头可以长出更好头发
谣言：头发少、头发软，剃光头就好了，重长的头发会比之前更好。
真相：剃光头并没有想象中“从头再来”的效果，因为毛囊的特性是生来注定的，不会因为剃头而改变。
简述：人能长出什么样的头发取决于毛囊，剃光头不能改变毛囊的结构，甚至都碰不到它——从毛囊的角度来说，光头也只是比较短的短发而已。
胡子也有“越刮越多”、“越刮越粗”的说法，其实大部分是因为错觉，因为胡子从0mm长到1mm，比从1mm长到2mm从视觉上来看要明显的多，而且很短的胡子确实比很长的胡子感觉要硬(粗)。