头发清洁完毕，头发简单擦拭后，可以使用发膜。不能等太久，因为洗完头发，正好是毛鳞片张开的时候，而发膜的营养需要渗入毛鳞片之中，所以必须趁这个时间进行发膜护理。那么发膜具体应该怎么使用？
要注意，发膜使用有一个非常重要的点就是加热。热蒸型的发膜营养成分是好的，加热可以让发膜快速深入到毛鳞片之中，这是发膜有效的基础。不过，一般家庭并没有像发廊那种加温机器，那应该怎么办呢？
懒人的方法：热毛巾！在头发上均匀使用发膜后，用热毛巾紧紧包裹住头发20分钟即可，如果想强化一下效果还可以开一下浴霸的加热，也有不错的效果；第二个方法就是浴帽(没有浴帽可用保鲜膜)，浴帽裹住头发之后，可以用吹风机低档均匀吹，让浴帽受热，效果也是一样的。后，网络上有一些电热帽的产品，也是家庭专门做这个的。
这个步骤需要注意一点，头发不能太干，那样的话头发反而会干枯易断，弄出反效果。好的习惯是什么呢？就是洗澡的时候，使用发膜后先用热毛巾裹住，打开浴霸，然后继续洗澡，在大量水蒸气环境下，头发不会缺水，也不会影响淋浴，一举两得，是不是很机智呢？
第三个要注意的地方就是结束的时候。20分钟过去了，发膜的使用过程已经完成了，这个时候不要急于洗头，而是等待自然冷却，或者使用护发素，因为经过加热后，毛鳞片已经大部分张开了，如果突然遭遇刺激，头发会受损！