秋季已经到了，天气逐渐转凉，随着秋季的到来，很多人开始烦恼自己的头发，干枯发黄、没有光泽、分叉、脱发等等都在发生，究竟如何在秋季养护头发，我们下面就从洗发、护发上来看一下。
洗发方法
洗头发的时候，很多男性直接就着水使劲的揉搓，女性则是比较讲究一些，不仅用洗发水好好清洗头发，还会用一些护发产品。不过洗发的手法很重要，如果洗的不对，即使用很好的洗发水、护发素也是事倍功半。
首先洗头发的水温要注意，用温水，36℃左右就可以了。将头发梳开后浸入水中，完全浸湿，取一元硬币大小量的洗发水，在手上揉出泡沫后均匀的从发梢往上涂抹并揉搓，用指腹轻柔的在头皮上打转，按摩2-3分钟，揉出大量的泡沫，才能更好的洗净头发。洗干净头发后不要用毛巾用力擦，头发鱼鳞状的表皮层受不了那么强烈的刺激，越用力搓越毛躁，要用毛巾温柔地擦向发尾，并轻轻拍干。
护发素使用
护发素的使用并不是看价格或者随意挑选，按其功能性，赋予护发素润湿、防晒、维生素、水解蛋白、植物提取液等各种功能，比如橄榄油、硅油等护发素可使头发光亮，易梳理；含表面活性剂的护发素主要起乳化、抗静电、作用等，市场上还能看到去头皮屑护发素、含芦荟或含人参的护发素等等。
无论是日常的还是烫染对头发造成的伤害，会使头发表层的毛鳞片张开，形成头发的干枯、毛躁、分叉等问题，所以做好日常简单的洗护护理就显得很重要。同时，我们也需要在作息习惯、饮食等方面注意，多吃一些青菜和新鲜水果等。