掉发和脱发虽然只有一字之差，但是意义却相差悬殊。掉发是一种正常的新城代谢过程，而脱发确实一种皮肤疾病。如果出现掉发情况，你能确定自己是掉发还是脱发吗？
图：洗头掉发多是否正常
洗头掉发多正常吗
近日有不少发友说自己洗头掉发很多，特别担心是不是脱发了。看到这个问题，也说明很多人对于掉发并不了解。人体大概有十万左右的头发，而头发和细胞一样也需要正常代谢，而从具体生长周期来看，每天掉一定量的头发都是正常的，而洗头需要对头发进行清洗、揉搓，再加下一些没有及时代谢的头发随之脱落，所以洗发掉发多是很正常的。当然也并不是所洗头掉多少头发都是正常的，如果超过一定的限度也要特别注意了。
如何判断自己是否脱发
而掉发是否过度，是否已经脱发，就要看你实际的掉发表现了。1、可以观察掉发数量，如果每天掉发量在50根以下，正常；如果在50-100根，就要多注意了。如果日掉发在100根左右，甚至超过100根，多半是脱发了。2、要看掉发时间：短时间内的大量脱发，可能是饮食、作息紊乱所致，或是短期精神刺激，及时调整即可。如果2-3个月连续大量掉发，应该就是脱发了。3、观察发根部位，正常掉发发根相对会比较干净，而脱发导致的发根，能看到明显的白色组织或者脂肪粒一样的东西。4、看脱发区域，如果后期发现头顶明显稀疏，或者发际线有后移倾向，就要及时就诊了，不过这些情况早起比较难发现。5、可做牵拉测试，将手指插入头发中，如果毫无痛感拉拽2-8根头发，连续十次都这样，说明是脱发了。如果还是没有办法确定，可以到医院皮肤科让专业医生进行判断。
以上是一些判断自身掉发的方法，如果不确定自己是否掉发，可以进行参照。当然如果只是暂时性的掉发增多，平时要多注意调整生活、饮食、作息习惯，从生活各个细节防患于未然。如果还有其他疑问，可以直接致电咨询zhifa777。