现在有不少女性也出现脱发的情况，甚至是出现一片一片掉发，而这种掉发大多会明显露出头皮，掉发严重让人感到恐慌，女性大片大片掉发是怎么回事，如何？
图：女性大片大片地脱发是怎么回事
一般正常情况下，大片大片掉发很有可能是斑秃脱发，但是为了保险起见，好去医院做个检查，看是否是其它疾病的症状，如果通过检查发现，身体其他都正常，那这多半就属于斑秃脱发了。斑秃脱发不用太紧张，重要的是先要保持一个轻松愉快的心情，斑秃的出现大多是由精神因素引起的，比如受到强烈的刺激，或者长时间压力过大无处排解，晚上熬夜、、睡眠质量差，恶性循环，就很容易出现斑秃脱发。斑秃脱发是暂时性脱发，会经历生长期、脱落期、休止期三个阶段，当头发脱落后，经过一定的调理，是能够恢复正常生长的。
斑秃脱发要学会减压，保持一个愉快的心情，平时多运动，可以外出活动、旅游换个环境，改善心境。斑秃，食疗也很重要。食疗方面可以多吃一些豆类、比如黄豆、黑豆、扁豆等豆制品，除此之外，还可以多吃一些粗粮、杂粮，如小米、糙米、面粉等。而在饮食上也要少食用辛辣刺激的食物，比如白酒、辣椒等，这些对头发生长都有很大的帮助。
平时注意睡眠，如果睡眠质量不高，建议睡前喝一杯牛奶，有助于，睡眠质量。平时注意减少熬夜，晚上11点-3点是睡眠的佳时间，也是人体新陈代谢好的时期，有助于头发正常生长，所以晚上要尽量在11点之前入睡，对头发生长有很大的帮助。斑秃脱发只要做好日常生活调理，注意护发，头发是能够重新长出来的。