宫颈是很容易发生疾病的部位，大多数的已婚女性到医院做检查，都会被确诊有宫颈炎，以宫颈糜烂最常见，一旦发现有宫颈炎就需要尽快治疗，如果没有炎症也需要加强预防，那么怎么预防宫颈炎呢?需要从生活的小细节做起，并且要加强体质，关键是要注意个人卫生。
阴道清洗要正确
每天清洗外阴是很多女性的必修课，当觉得阴部不舒服的时候，也会去药店买来洗液清洗，一般洗液的浓度较高，使用的时候需要稀释在使用，频繁使用阴道洗液对阴道内环境会造成很大的破坏，宫颈炎是怎样引起的?细菌入侵到阴部里面，就会导致阴道炎、宫颈炎的发生，因此阴部的清洗要正确，觉得不舒服时要去医院检查。
不宜长期用护垫，不宜久坐
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁，其实不是这样的，长期使用护垫，分泌物留在护垫上，透气不良，更容易引起感染，此外长时间久坐的女性阴部透气也不好，血液循环受阻，也容易发生感染，建议工作之余要多多走动。
性生活影响
性生活也是导致宫颈炎的原因，因为同房时男性的龟头会触及女性的宫颈，如果性生活频繁，或者男性阴茎有细菌，就很容易因此宫颈炎，如果性生活时间早，如青春期女性宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活时容易使鳞状细胞脱落，导致宫颈炎，此外女性生完小孩或者流产后，会造成宫颈的损伤，也容易让细菌有可乘之机。
增强个人体质
增强身体的抵抗力，可以有效的防御病菌的入侵，因此女性要加强身体锻炼，跑步、瑜伽、羽毛球等都是不错的锻炼方法，饮食也要科学，荤素搭配吃，多喝水、多吃水果，不要盲目的减肥，服用减肥药，节食减肥对身体都有害。
以上就是关于“怎么预防宫颈炎”的相关介绍，除了以上预防措施，还要注意公共卫生，比如公共马桶、毛巾、游泳池等，都会给细菌间接入侵提供机会，因此女性要注意少用公共物品，注意卫生。妇科疾病侵扰着女性的健康，各种妇科疾病都呈年轻化发展趋势，由于宫颈炎发病初期没有明显症状，要多多注意身体的微小变化，有异常后，要尽快就医，并做科学的治疗，以免病情恶化。