目前脱发现象已经成为大众备受专注的话题，同时脱发现象已经由20年前以老年人为发病主体转化为现在以年轻人居多的社会现象，尤其是年轻的白领们，脱发已经成为他们健康的大隐患。为什么会产生这种情况以及如何解决，下面我们请专家做相关分析。
图：良好的心情有助于预防脱发的产生
白领脱发的原因
说到为什么白领脱发会越来越严重时，我们不得不想到他们的工作状态：长时间的电脑工作、营养补充不到位、每天平均7小时的睡眠时间、神经压力大且得不到释放，这些都是引起脱发的重要因素。尤其是精神性脱发，当精神受到重大的创伤以及情绪过度紧张时，在段时间很容易出现大量脱发的的现象，甚至是大块大块的脱落。
白领如何预防脱发的威胁
在了解了白领脱发的原因之后，我们更应该注意预防脱发的威胁，具体说来，就是要在日常生活中多加注意，在饮食方面，要注意多种营养的摄入，尤其是钙、铁、锌等微量元素，例如蛋类、核桃、黑芝麻、黑豆、芥菜等等；另外还要注意保证充足的睡眠，减少上网时间，多些户外运动。
综上所述，为了避免脱发的危害，我们需要在生活中避免熬夜、调整作息、合理膳食等等良性的安排来调整自己的身体加强对头发的保养。同时如果出现脱发现象，就要及时进行，并且要对症下药。