我们经常说缺什么补什么，许多脱发的朋友认为头发脱发是因为缺少维生素导致的，所以脱发补充那种维生素也就成了发友讨论的焦点。究竟脱发补充维生素怎么样呢？我们通过下面的内容来了解一下。
新鲜水果蔬菜中含有多种维生素
对头发有好处的维生素
维生素是头发生长的不可或缺的，所以适当合理的补充维生素对预防脱发可以起到很好的帮助作用。那脱发补充那种维生素呢？管事吗？碧莲盛植发医生讲到，想要通过补充维生素的方式改善脱发，其局限性是非常大的，多适合精神性脱发或者斑秃、产后脱发等暂时性脱发情况，若是因毛囊闭合引起的长期性脱发则没有任何效果。
据了解，维生素B6可以促进头发生长，发友们可以从黑米、牛奶、水果、蔬菜中获取；另外维生素D对头发是正常发育也有一定的帮助，让头发避免出现过于纤细或柔软的情况，一般动物的肝脏、香菇中含量较高；后提到的就是维生素A ，不但可以改善皮肤，而且还可以维持上皮组织的功能，也可以促进头发生长。
毛囊闭合脱发怎么改善
短暂性的脱发可以得到很好的改善，那因毛囊闭合导致的脱发该如何呢？碧莲盛植发医生讲到，因毛囊闭合引起的脱发如今只能通过植发手术来改善，这是因为毛囊器官，而同时又是决定头发生长的器官，想要脱发的地方重新长出头发，就需要脱发部位再次拥有健康的毛囊，而这就需要通过植发手术来实现。
现在植发已经成为植发行业的主流技术，越来越多的脱发者也开始认可此技术，如果您还在为自己的脱发而苦恼，可以先到正规植发医院进行检测，然后根据自己的脱发情况进行针对性的。