头皮痒痒，挠一挠估计这是很多人都会发生的常见的事情，但是如果你的头皮经常出现瘙痒的情况，而且当你去抓头皮的时候，发现有很多头发掉落，这时应该怎么办？这又是怎么一回事？我们下面来详细了解下。
图：正确洗头、保持头发清洁防脱发
头皮痒痒脱发是为什么
头皮痒、有头屑这是极为常见的，一般这都是警示头发需要清洁，该洗头的表现。但是除了这些外，还加上严重的脱发，这就不免让人开始感到十分的困惑。专家介绍，一般出现这种情况而脱发的发友，大多都属于。脂溢性发友头发爱出油，当头皮长时间处于潮湿状态、混杂灰尘、皮屑，如果清洁不到位，很容易出现脂溢性皮炎，如果经常用指甲挠，还可能会出现头皮的现象等等。而头皮发痒、脱发就是的表现。
如何控制脱发 改善脱发问题
如果是，首先就要注意保持头皮、头发清洁，尽量不要使用刺激性过强的洗发产品，使用适合的洗发产品，保持头皮清洁即可。碧莲盛专家提醒，不要用指甲去使劲挠头皮，这样很容易使头皮出现感染的情况，对于毛囊生长很不利。平时注意用指腹多按摩头皮，促进头皮血液循环，头发生长。
头发爱出油的朋友，平时应该注重规律作息，减少熬夜，长时间熬夜容易使人体新陈代谢不平衡，所以尽量睡眠质量，劳逸结合，早睡早起，对于头发生长、身体健康都有很大的帮助。此外，在饮食上注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些谷类、蛋类的食物，补充蛋白质、维生素以及头发生长所需营养物质，正确洗头，都有利于头发生长。