如今每个人都会非常注意自己的形象，尤其是对于女性朋友而言，身材的保持非常重要，于是就出现了许多的方法，其中节食是常见也是被普遍接受的。那么节食有什么坏处么，会不会减掉头发呢？
女性脱发形势
首先我们先了解一下女性的脱发形势。碧莲盛的脱发专家介绍，从临床医学观察看，女性脱发的人数要远远少于男性原因是引发脱发发生的遗传基因在女性身上多表现为隐性遗传，而男性则为显性遗传。但是随着社会的发展，如今女性也存在着很大的工作和生活压力，同时许多的年轻女性为了保持“窈窕”的身材，过度节食，导致其营养不均衡，头发生长所需要的一些基本元素摄入不足，致使脱发现象的发生。
如何避免节食导致的脱发
如何避免减掉头发
我们知道头发的生长是需要一些必备元素的摄入，而节食必定会带来营养的缺失，长期下来头发生长就会受阻，出现干枯易断严重的就会形成脱发。所以，一定要立即停止不均衡的食谱，回归正常的饮食习惯，多食用一些富含蛋白质、维生素的食物，同时去医院检查一下某些微量元素是否因为过分节食导致匮乏，并根据医生的指导来决定是否用药补充。同时，要注意自身的精神状态和作息时间的调理，精神状态对于头发的生长有着很大的影响。
除了节食会对头发造成影响，女性朋友在生活中还要避免频繁的烫染头发，烫染发剂对头发的伤害更是巨大的，希望每一位女性都能保护好自己的头发。