控油对于发质油腻的朋友来说非常重要，有效的控油可以避免头皮油脂的堆积，能够预防脂溢性皮炎的发生，从而控制了头发的脱落。医学，生活中注意维生素的补充非常有助于控制人体油脂的分泌，这对发质油腻的发友是一个非常好的方法，今天我们就说说维生素控油的事儿。
长期熬夜对头发有一定的伤害
想控油维生素很重要
专家介绍，维生素是人体油脂分泌的阻断剂，维生素能够有效的阻断油脂的分泌，尤其是维生素b2和b6的补充，我们在一些日常的洗护用品的成分中也会发现大多含有维生素b2和b6。所以头发油腻的发友想控油，维生素的补充是非常重要的，平时多吃一些水果蔬菜，这些食物都是富含维生素的。
想控油还要做什么
对于发质油腻的朋友光注意吃什么是不够的，还需要注意一些什么东西不该吃和一些生活习惯。首先发质油腻的朋友不要经常熬夜，长期的熬夜会加剧人体内雄性的分泌，使得头发更油。其次饮食中注意不要过多食用油炸、辛辣、高刺激性食物，例如火锅、油炸快餐等。日常洗发是可以选择一些偏酸性具有去油功效的洗发水。
控油对于发质油腻的朋友来说意义重大，如果不能够有效的控油就会形成脂溢性皮炎，严重的就会出现脱发情况，所以大家一定要高度重视，控油从生活中的点点滴滴开始。