头发对于个人形象来讲是非常重要的，如果头发一直处于油乎乎的一个状态，就好像这个人好多天不洗头一样，会给人一种邋遢、脏脏的感觉。所以头发爱出油成了他们一大困扰，头发长期处于油腻的状态还会出现掉发情况，应该如何改善这一问题，下面我们来详细的了解下。
图：正确洗头护发
去油护发正确洗发是关键
洗头发谁都会洗，但是你的洗发方式是否正确这就不能保证了，碧莲盛专家提醒，洗头时要注意几个要点。1，洗发要选择适合自己的洗发产品，对于油性肤质的人来说，尽量选择清爽型洗发产品，不要使用强力脱脂的，很容易毛囊，影响头发健康生长。2、水温适宜，不要使用过烫或者过凉的水，避免刺激头皮。3、洗发时注意洗头，不洗头只洗头发，待头发干后头屑会自行脱落，起不到终的效果。
控油护发注重饮食习惯很重要
不论季节如何交替，油性肤质，头发爱出油的朋友一定要注意养成一个好的日常饮食习惯，烧烤、过甜，过油以及辛辣的食物都要少吃，可以多吃一些含碱性的食物，如，紫菜、绿色蔬菜、水果、海带等。平时常喝鲜奶，吃豆类的食物可以起到润发养发的效果。除了饮食要注意以外，还要注意日常生活作息。
专家提醒减少熬夜看电视、或者熬夜工作等等，像现在年轻人热衷的通宵KTV，玩游戏等等这都非常影响正常生物钟，影响人体新陈代谢均衡，长期以外很容易出现脱发问题。所以要学会为自己制定合理作息时间，保证8小时睡眠，睡眠质量，对于头发健康生长有很大的帮助。只有注意日常养发，这样才能日后脱发，更多护发知识还可咨询碧莲盛在线医生。