生活是我们每一天都在经历的，可是对于生活我们又的了解多少呢，其实生活中的很多习惯都对我们产生了很大的影响。有许多不好的生活习惯会使我们出现严重掉头发，甚至是脱发。
图：长时间的加班熬夜容易造成脱发
现在社会发展的速度非常快，同时人们的压力也是越来越大，尤其是工作压力，经常加班、熬夜就会使自己的精神处于一个紧张的状态，毛囊就会竖立起来，影响到血液的正常循环，所以就会出严重掉头发的现象。
许多爱美的女生朋友们要注意了，经常地染发烫发也会引起脱发。因为染发和烫发的时候用的一些药水会对头发表层中的毛鳞片产生伤害，而毛鳞片是头发的保护伞，当这个保护伞没有了，头发就会出现问题，就会产生脱发，还会对身体的健康产生很大的伤害。
还有就是平时饮食方面不规律也会造成掉头发严重，饮食不规律导致头发吸收而营养不够，就会影响到体内的分泌不平衡，影响毛囊的健康生存环境，严重时候就会造成脱发。
通过以上对生活习惯引起脱发的相关介绍，我们了解到养成一个正确的生活习惯对于我们来说是很重要的。好的生活习惯不仅仅对头发有好处，有有利于我们的身心健康。我们可以减轻一下自己的压力，让精神放松下来。要养成一个好的睡眠习惯，不熬夜，有一个充足的睡眠。减少烫发染发，可以适当的给头发做保养。在饮食上可以多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等，这些都是我们在平时的时候恩很容易就可以做到的。
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