平时我们生活的中的一些小习惯就有可能造成头发的脱落，总是在我们不经意间让我们大吃一惊，等我么意识到问题的严重性，才明白过来都是一些我们日常对头发的保护不当造成了，那么下面我们就一起来看一看都有哪些坏习惯导致掉发严重。
坏喜欢造成掉发量加重
洗头的时候，如果水温太烫，就会导致头发变干、脆弱、容易脱落。热水不仅仅洗掉了头发的保护油膜，还导致头皮毛囊不能有效分泌油脂保护头发，时间一久，发根就会逐渐遭到破坏，头发掉落越来越严重。一些经常烫发的朋友需要注意了，烫发的温度会损坏头发以及角质膜中的蛋白质，频繁烫发后，一旦角质膜损坏，水平衡受到干扰，就会增加头发易断的可能性。如果是经常扎很紧的马尾辫或经常编辫子，发型会使头发毛囊拉力太大，有可能会伤害到毛囊，还有一些女性朋友，错误的口服避孕药也是会伤及到头发的。
针对以上我们平时造成掉发的不良因素，大家在生活方面一定要改正过来，还需要保持健康的饮食习惯，摄入充足的蛋白质，如鱼类、鸡肉、豆类等。头发主要的成分为蛋白质，蛋白质是能促进头发健康生长的成分，这方面需要补给，维生素，蔬菜水果类的对头发的生长也是有很大的帮助的。当然，如果只是暂时性的掉发，通过调理是可以慢慢恢复的，每个人每天的掉发量只要不超过一百根，都是正常的，如果超过，或者有大量脱落的痕迹，就建议到专业医院进行检查了，有必要的话，也是需要做植发手术的。
以上就是我们对日常生活中造成掉发的一些坏习惯的简单介绍，相信大家看过之后也有了一定的了解，如果还有其他疑问，也可以咨询碧莲盛在线医生。