看到现在身边有许多的朋友都出现了脱发的现象，你是不是也在担心自己是不是也脱发了呢，尤其是现在生活的压力是越来越大的时候，那如何才能知道自己是不是脱发了呢？下面就让我们通过以下的方法看看自己是不是脱发吧。
如何知道自己是不是脱发
脱发是指什么
一般来说，掉头发是一种正常的新陈代谢，像这样的掉头发情况，是属于新旧替换的，会有一些头发会长出来，所以头发的整体数量是不会减少的，不属于脱发。而脱发是指头发脱落的现象，一般人们每天正常脱落头发都是在80-100根之间，如果超过100根而引起头发稀疏那就是一种病态了，也就是形成了脱发，应该引起你的重视。
脱发的检测方法
检测脱发简单的方法就是简单的“拉发实验”：轻拉自己的头发六到八次，看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊比较脆弱，有可能是脱发；还有一些就是内分泌检查、营养代谢检等，这些都是比较专业的检查，所以您通过“拉发实验”感觉自己是脱发的时候，那么就应该去正规专业的医院去进行检查，看自己是不是脱发了，如果是脱发就要采取一定的措施了。
随着现在社会环境的不断变化，人们的身体也是在不断地改变，尤其是头发变得是很脆弱，所以在日常的生活中我们要保护好我们的头发，不要等到脱发了再着急。