在临床上发现，如今被精子活力低下感到困扰的男性朋友越来越多了，这也是男性不育人群增多的原因，下面大家就和小编一起来了解一下精子活力低的原因有哪些吧，希望能对大家有所帮助。
精子活力太低？请自己排查这些原因
1、应酬频繁
很多男性朋友因为工作关系，经常需要出去应酬，在这个过程中身体受到香烟、酒精刺激的机会是非常多的，所以就会影响到精子的活力和数量，这也是很多男性朋友都存在少精、弱精的原因，所以对于还有生育计划，或者是正处于备孕期间的男性朋友来说，就要尽量减少或者是避免应酬了。
2、饮食和不合理
如果男性朋友比较偏食挑食，在日常饮食中没有充分摄入锌和硒，甚至是摄入了会影响精子生成的食物，那么自然就会影响到精子活力了，所以建议男性朋友在日常饮食中多安排食用富含锌和硒的食物。
3、穿着不当
大家应该都发现了很多男性朋友其实很喜欢穿着紧身裤，我们首先不管这样的穿着是否时尚潮流，就从健康的角度出发就不建议大家穿着紧身裤，因为这样会导致男性朋友睾丸局部的血液循环受到影响，不利于生精。
4、不好的生活习惯
很多男性朋友还存在熬夜、久坐不动的不良习惯，而这些习惯都会影响到精子活力，所以男性朋友有必要养成早睡早起、坚持锻炼的好习惯。
精子活力低怎么办
1、积极治疗原发性疾病
有的男性朋友是因为一些疾病的影响而导致精子活力低下的，所以就需要及时查清楚病因，积极治疗原发性疾病，这样才能更好的解决精子活力低下的问题。
2、科学调理
如果男性朋友是单纯因为一些生理性因素而导致精子活力低下的，那么一般在进行一定周期的科学调理之后就能恢复正常，大家可以根据自己的实际情况，遵循专业医生的制定一套调理措施。
小贴士：虽然说精子活力稍微偏低不会完全导致不育，但是会导致备孕的效率降低，所以在备孕前如果检查出精子活力低于正常情况的话，还是应该要引起重视，在积极进行一些相关治疗和调理，这样在提升精子质量之后对优生优育也是有帮助的。
看了小编以上内容中对“精子活力低的原因有哪些”的介绍后大家应该都清楚了，希望男性朋友能主动远离这些原因，以保障自己的精子活力。如果大家对此还有不清楚的地方，或者是想要了解更多相关常识，都可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。