怎样可以多长头发

女性是关注自己头发多的群体，漂亮适合的发型可以让个人更加的有气质，然而头发稀疏就会让整体造型失去亮点，感觉很难看。怎样可以多长头发是很多女性都非常关心的问题。怎样可以多长头发我们让碧莲盛专家来为我们介绍下。

图：怎样可以多长头发

女性头发稀疏是由很多原因引起的，怎样可以多长头发就首先要了解自身头发稀疏的原因，从而对症以达到很好的效果。女性头发稀疏的原因包括先天遗传因素，头发天生、发黄这是比较常见的。后天形成的大多都是由于经常烫染头发，护理不得当，导致头发受损脱落，从而引起头发稀疏。怎样可以多长头发是头发稀疏的女性非常关心的话题。

促进头发生长，控制头发脱落的原因有很多。中医角度上认为女性脱发主要是由于肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，，有，中毒等等因素都会引起脱发的发生。怎样可以多长头发，对症才能起到佳疗效，所以建议可以去医院检查，找有经验的中医诊断，采用适合的中药配方调理，或者选择服用选服养血丸，滋肾丸，胱氨酸片等促进头发生长。

怎样可以多长头发还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等补充营养促进头发生长。

碧莲盛专家建议，平时可以多按摩头皮，这样可以促进头皮的血液循环，加强毛囊营养可以起到松弛神经，疲劳的作用，以按为主，禁忌搔抓和摩擦，以免头发。相关怎样可以多长头发可以直接咨询碧莲盛植发医生为您解答。