生活中很多朋友总是感觉自己的头发长得很慢，所以总是想问怎么让头发长的快？虽然在一定程度上，头发生长速度的快慢受外界因素的影响，但头发本人也有它自身的一个生长周期，所以朋友们不要过分的强求，保养好自己的头发才是为重要的。
一个正常的健康人大概有10万根左右的发量，头发生长周期分为三个阶段：生长期、退化期和休止期。据计算正常的健康然大概有80%-90%的头发会处于这个时期，生长速度每日大约0.27-0.4mm，可以持续生长1000天，长度一般可达50-60cm左右。据此我们可以看出，头发有一定的生长速度，那怎么让头发长的快呢？
营养学家角度
人体任何器官的运动都离不开营养物质的供给，头发当然也是。头发的主要成分是角蛋白，同时还含有多种氨基酸以及几十种微量元素。所以想要让头发长的快一些，营养学家认为，朋友在平时的饮食中可以多吃一些富含蛋白质的食物，另外多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素。
从中医角度来看
在人们来看，中医疾病还是有一定效果的，所以很多朋友对中医介绍的方法还是非常赞同的。中医促进头发生长的方法：
步：准备1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒和1个纸杯；
第二步：将橙汁倒入纸杯1/4，让后将2个鸡蛋的蛋清取出来放入橙汁中；
第三步：后在纸杯中加入一点啤酒，不要太满。然后用筷子搅拌，直到起来泡沫为止，然后抹到头发上当洗发水用，对促进头发生长有很好的效果。
网络流传方法
从营养学家的角度分析了怎样可以让头发长得快，那网络上也曾流传了很多促进头发生长的方法。如以下列出的内容：
1、经常用梳子梳梳头，头发可以倒着梳，对头皮的血液循环和生长有帮助作用；
2、经常按摩一下头皮或者倒立，可以让血液加速循环到头部，也能够促进头发加快生长；
3、用葡萄柚的皮挤出来的汁液洗头发，也可以加速头发的生长。
以上就是对朋友们介绍的促进头发生长的方法，其实朋友们不用将过多的精力放在头发的生长速度上，拥有一头健康的秀发才是好的！