随着李宇春的在不疯狂我们就老了，好多年轻人开始重新审视自己的青春，近赵薇导演的《至我们即将逝去的青春》让青春二字重新回到现实，怎样让自己的青春无憾，就像一千个读者会有一千个哈姆雷特一样，不同的人有自己的看法。
摆脱脱发，青春无憾，这是一个脱发朋友在交流时告诉我的。听他这么一说，我才意识到到那青葱的岁月里他因为脱发问题受到的嘲笑、自卑，确实让他的青春几乎成了黑白色，留下了好多遗憾。相信还有很多和他一样的朋友，为了青春无憾，给大家提出几个建议：
1、放松心情，不要有太大的压力，让自己喘不过气来，连累自己的头发也跟着受累，长不好，出现不正常的掉发。
2、脱发很可能与个人体质的营养有关，体内缺少某些元素的人，发质就较脆弱稀薄。因此想要改变这种状况，就要多吃海带、生蔬菜、牛奶等含有维生素和钙质、铁质丰富的食物，从饮食上得以改善。
3、保持清洁，要养成适时清洗头发的良好习惯，在选用洗发露时需使用弱酸性的，清洗时要多按摩一下头皮，将发根部分清洗干净，平时根据个人情况，涂用一些发乳或是发油，来刺激或按摩头皮。
4、头部按摩，对于头发稀薄的人来说，有效预防脱发的护理方法还可以采用头部按摩，施行头部按摩可以促进头部的新陈代谢，使头发柔软，促进头发的发育。按摩方法简单易学，用手指揉搓或拉近头发，按摩前好是在头皮上擦发油，效果更明显。
5、早晚梳发，你是否有经常梳头发的习惯？经常梳发能够刺激头皮，促进血液循环，有助于脱发和头皮屑的产生，而且还能改善头发间的通风，让头发更健康。快点养成勤梳头的好习惯吧，它会让你的头发发生改变的。
头发给力，青春无憾，希望我们在重头审视自己的青春时，不会在有那么多的遗憾，起码不要在年纪轻轻的年纪里，因为头发而让青春缺少光彩。