拥有一身健硕的肌肉，这几乎是每个男性为期望的，不仅能够吸引别人的眼球，而且还能够给人一种感。但近有，如果有些人超负荷运动，很有可能会引起脱发。
新鲜水果、蔬菜有助预防脱发
据英国媒体报道，发现练举重超过两年的人更容提早脱发，并且秃顶的现象也是更为严重。从我们的角度来讲，参加体育锻炼应该是非常好的，但又为什么会引起脱发呢？究竟是怎么回事呢？
伦敦大学的研究者表示，男性在长时间接受训练的时候，体内的睾丸会迅速上升，随后该会转化成另外一种物质，这种物质对毛囊有一定的损害，从而引起脱发的发生。并且研究者还发现，经常坚持练举重两年以上、每周练习3次、每次练习长达45分钟的人，都可能会早早的出现秃顶现象。
据此，我们可以看出，体育锻炼虽然可以人的体抗力，对身体健康也是有很大的好处，但需要在一定的范围内，不能超越人体的极限，否则虽然身体健康可能不会出现太大的问题，但头发却掉了，这对现代人来讲，更是一种无形的打击。
因此碧莲盛植发医生温馨提示：朋友们在体育锻炼的时候，一定要注意强度，也可以结合多种训练方式进行。另外，朋友们想要预防脱发的发生，在平时的饮食中可以多吃一些富含维生素、微量元素的食物，这些对促进头发的健康生长是非常有好处的。当然，如果你已经脱发了，也不要过于烦恼，可以到正规医院进行检测，然后根据医生的建议进行，应该可以得到一个好的恢复效果。