雾霾天气的出现，使户外能见度小于10公里，空气普遍浑浊，很多市民的身体也开始出现不适的反应，到医院检查之后，发现肺炎，鼻炎，感冒等病例明显增多，这应该就是“阴霾效应”吧。
阴霾天气的出现，主要是因为汽车和工业生产活动排放出大量的粉尘，二氧化硫，硝酸盐等，使大气中各种气溶胶明显增多而形成。对于那些需要长期在户外工作的人来说，受阴霾天气伤害的可能性更大，并且空气中有害物质经过肠道进入人体之后，还可能出现猝死的现象。专家建议，为了使阴霾天气的伤害性降到低，大家可以多吃三种颜色的食物：
1， 黄色通鼻的食物，感冒、鼻炎等疾病都会导致鼻子不通畅的现象，而不少黄色食物都有通鼻的作用，比如南瓜中富含β-胡萝卜素，能调节细胞内过敏性物质的平衡，有不错的抗过敏症状的食疗作用。
图：罗汉果茶可以起到清肺的作用
2， 红色清肺的食物，阴霾天气导致肺炎病例增多，红色类的食物罗汉果茶就有很好的清肺疗效，午饭之后来杯罗汉果茶，清肺效果倍增。
3， 黑色食物养血管，雾霾中细小的颗粒会进入血管，诱发心血管疾病。雾霾过后可多吃点黑木耳，对预防心血管疾病有一定的辅助作用，另外还能清肠胃。
阴霾天气的出现，大家也不要过于急躁，因为情绪的变化同样会对人体带来很多消极的反应，比如脱发，专家介绍，精神紧张、烦躁、忧郁、恐惧等致使神经功能紊乱，持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，头发更易脱落，所以就算是阴霾天气，大家也不要过于紧张，焦虑，以平常心对待就可以了。
目前气象专家还无法确定，何时能让阴霾天气消失，不过治理阴霾天气，还需要大家的配合，汽车、工厂排放的尾气，都是人为造成的，如果大家愿意的话，做公交车是既环保又经济的手段了，您愿意那么做吗？