说起脱发的食疗方法，不少脱发网上都提及了很多。不过从男女脱发的实际情况来看，男人脱发后的饮食注意会更多一些，这主要是因为大部分男性脱发患者都是，应当禁食油腻、辛辣的食物，那么哪些食物男性脱发者能多吃呢？
多吃抗雄性的食物
现在不少男人有雄性源脱发，除了与他们本身分泌较多雄性有关外，还与遗传，精神压力有关系。因此碧莲盛植发医生建议雄性脱发的男性朋友，不妨在日常生活中多吃一些抗雄性的食物，比如香菜、西兰花、芹菜等。它们在一定程度上能够控制雄性分泌，而且也不会影响正常的生活。
男性脱发如何该吃什么
值得注意的是，不少雄性脱发的男性还会聪明反被聪明误，认为只要抑制了雄性分泌便能够治好脱发，于是不少男性会通过食用避孕药来中和分泌，而这种错误的方法往往会导致男性产生女性化的特征，因此一定要警惕使用。
男性脱发者应要多吃水果
对于爱美的女性来说，为了促进皮肤保养和延缓衰老，经常把水果当成饮食中不可分割的一部分。其实对于男性脱发者来说，多食水果也是好处多多的，水果中不仅含有丰富的维生素，能够为头发生长提供重要的营养动力，同时，不少水果中还有大量的微量元素，这些也是头发生长所需的重要养分。想要从细节上脱发，水果是日常生活中必需品，也对男性防脱有很大的帮助。
碧莲盛植发医生称，男人脱发要禁忌的事情有很多，比如吸烟，喝酒，熬夜等，这些都容易增加头发生长的负担。而在饮食上，男性应当去尝试改变，少食油多、胆固醇高，刺激较大的食物，相信通过饮食上的改变，再加上现代植发技术的尝试，你再也不用为脱发困扰了。