爱美之心人皆有之，女生更是如此，为了美丽，很多女性不惜花重金购买化妆品，为的就是美丽常在。但是却很少有人会注意到隐藏在头发下的头皮，虽然也会用到一些养护型的洗护用品，但是很难的保护头发和头皮，加之工作压力，生活习惯的改变，女性脱发的现象也越发明显。怎样才能拥有健康秀发呢？一起来听下碧莲盛植发医生的建议。
头发问题的频频出现也预示着头皮护理的重要性。据中国健康教育协会头皮健康研究的数字显示出，中国六成以上的成年人，头皮都存在不同程度的健康问题。很多患者因为没有重视头皮清洁，导致油脂分泌过剩，堵塞毛囊，长期如此，毛囊因营养不良而萎缩闭合，终形成脱发。那应该怎么养护头发呢？
图：正确清洗头皮和头发有效缓解脱发
，正确清洗头皮和头发
洗头是我们天天都在重复的事情，但是你的洗头方法正确吗？洗护分开的洗头方法已经被大多数人接受，但是这远远不够，因为护发产品好都不要接触到头皮，头皮的养护就显得相对薄弱，我们在洗完头后可以配以轻轻的头皮按摩，以促进血液循环，促进毛囊对营养物质的吸收。
第二，头皮‘沙漠化’
头皮就是头发生长的土壤，如果出现严重缺水的状态，头发也会随之枯萎，严重就会出现掉发情况，因此头皮的补水就显得异常重要。除每日护发素补充水分外我们还可以通过多食新鲜果蔬进行维生素的补充，不尽可以改善发质，让头发饱饱的喝足水，同时还能美容养颜，延缓衰老。
第三，头皮按摩
随着生活压力的增大，人们的工作也更加忙碌，每天晚上做个头皮按摩或者用梳子梳头都会起到放松解压的作用，同时促进血液循环，长期坚持对于新发生成很有帮助。
碧莲盛专家建议，在我们做好头发养护的同时，还要注意保持乐观的积极心态，持之以恒，才能让我们的头皮环境良好，健康，我们的头发才能健康，富有光彩！