脱发让我们形象提前衰老，整个人看起来都没有精神，严重影响到我们的生活和工作。怎么掉头发成为现在年轻发友关心话题，面对众多脱发的方法哪一种可以轻松脱发？碧莲盛专家说，怎么掉头发，主要还是要根据脱发情况来定，如果脱发不严重，日常生活注意就可以很好的控制，如果脱发面积明显，掉头发的方法只有植发。
注意饮食，还头发健康
（一）改变不健康的生活习惯是掉头发的首要条件
人像平时经常熬夜、心情、饮食方面都会影响到体内的分泌不平衡，影响毛囊的健康生存环境。前期会使头发变得细软、发黄、严重就造成脱发。因以上原因造成的脱发多为短暂性脱发，只要平时多加注意就能很好的掉头发。
保证充足的睡眠：每天6-8小时的睡眠可以减轻压力，使人精神焕发。
运动：运动怎么掉头发？适量的运动可以促进血液循环，出汗后可以有效排出皮肤和头皮处的毒素再配以按摩头皮则可以让人放松，也可以。
碧莲盛专家团队在_1《生活早参考》栏目组
（二）自体毛发移植掉发
自体毛发移植剪成植发，只要针对脱发时间比较长，有明显脱发部位的发友进行。植发怎么掉头发的呢？碧莲盛医生说，植发将自身后枕部健康的部分毛囊移植到脱发部位，从而改变脱发现状的过程。碧莲盛植发医院作为国内好的植发医院，专业从事ＦＵＥ＋ＳＨＴ植发，保证手术零开刀、零、零痛苦、零肿胀、、零血痂、零手术间隔、。自建院至今，已经为数万名发友成功脱发，被发友评为植发效果好的医院。
术后只要您遵医嘱，注意改善生活习惯，不仅可以控制原的脱落，移植部位的毛囊也不会脱落，从而让发友告别脱发困扰。
以上就是对怎么掉头发的简单介绍，其实脱发并没有人们想象中那么严重，只要在脱发初期及时，掉头发的现象就会很好的控制的。如果您想了解更多关于头发养护或者植发信息可以随时咨询。