女性朋友在痛经的时候都会想法设法的来缓解，因为痛经真的非常折磨人，虽然一个月也就那么几天，但是真的让人痛不欲生。下面内容中小编对“继发性痛经怎么缓解”做了详细介绍，大家可以一起来看看。
继发性痛经怎么缓解
1、服用止痛药
面对痛经很多女性朋友都会选择服用止痛药的方式来缓解疼痛，这种方法有利有弊，虽然能在当时有效缓解疼痛，但是并没有治疗的效果，在下个月同样会出现疼痛，而且长期吃止痛药的副作用是很大的，所以不到万不得已不建议大家采用这种方法。
2、加强腹部保暖
腹部受凉会加重痛经的症状，所以女性朋友在经期要加强腹部保暖，建议使用暖宝宝或者是暖宫贴，不要碰触凉水。
3、注意休息
继发性痛经会在过度劳累的情况下加重，而在痛经的时候卧床休息是能缓解疼痛症状的，所以在经期一定要注意休息，养成规律的生活习惯，避免熬夜和抽烟喝酒。
4、保持良好的情绪
轻松愉快的情绪对缓解痛经的症状是有一定帮助的，所以女性朋友在经期要注意自己情绪的调节，尽量避免在经期生气，以免加重痛经的症状。
5、多食温性食物
在饮食方面女性朋友可以通过食用红枣、红糖、桂圆、当归等温性食物来缓解痛经的症状，一般建议女性朋友在月经来潮前就开始食用，这样效果比较理想。
小贴士：大家在采取缓解继发性痛经的相关措施的同时，还应该积极进行治疗，因为继发性痛经是疾病引起的，只有针对相关疾病进行了有效治疗，才能彻底的解决痛经的问题，所以不要以为单纯的缓解疼痛就行了，及时治疗才是关键。
上面内容中小编已经对“继发性痛经怎么缓解”做了详细介绍，希望能对大家有所帮助，如果大家不想受到继发性痛经的折磨，那么就要积极主动的在生活中做好相关预防措施了，不要等自己受到痛经的折磨之后才后悔。