陈琴，25岁，漂亮时尚，于2011年5月刚分娩完，正式成为一名准妈妈。抚摸着可爱的宝宝，陈琴的心情是甭提多高兴了。然而近头发大把大把地掉，这可急坏了这位年轻的妈妈。难道女人生完孩子真的就变成昔日黄花了吗？产后脱发是怎么引起的？能够吗……这些问题一直困扰着陈琴，为此她主动上门寻问了专家。
其实，产后脱发是一种正常的生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定关系。目前越来越多的产后女性面临着这个问题。首先让我们了解一下产后脱发的具体原因。
正视产后脱发
主要原因
1、 分泌不平衡：新妈妈刚刚分娩完后，体内的明显减少，导致不平衡的问题产生。分泌紊乱，造成体内环境不稳定，从而引起脱发。
2、 精神压力：精神情绪与头发的关系非常密切，而多数分娩完后的妇女都容易受到外界和各种精神压力的影响。比如有些家庭希望能够生个男孩传宗接代，结果生了个女孩，心情不好，家庭其他成员也颇为不满，再加上各种负面情绪的影响，使精神压力过大产生脱发。
3、 营养问题：年轻时尚的妈妈都害怕生完宝宝后体型大变，因此过度节食。传统的产后食物进补较也为单一，而产妇的身体恢复需要各方面的营养补充，过度的节食，挑食，加上哺乳期营养的输出，蛋白质、维生素、无机盐和各种微量元素的影响严重缺乏，导致营养不良而脱发。
4、 其它原因：妊娠期间，年轻的妈妈饱受妊娠反应的影响，呕吐、厌食等原因不利于头发的生长。
知道引起的原因后，陈琴松了一口气，但是还有几个月就要去上班了，总不能带着这种“形象”去上班吧。专家劝陈琴不要急，产后脱发一般都可自愈，只要认真地做好这几点，头发会慢慢地恢复的。
产后脱发的方法
首先，要保持一颗正常、平和的心态，正视产后脱发的现象，精神心情过分紧张而导致的恶性循环。我们要明白，这只是一个暂时的过程，从各方面慢慢调理，加上耐心地配合，很快就会再次拥有亮丽的头发。
其次，要保证营养的均衡吸收。产后消耗了大量的营养都要补充回来，而不要一味地为了苗条身材过度节食、挑食。实验证明，绿色的新鲜蔬菜、水果、各类动物性蛋白质、豆类、蛋类以及海产品等都能满足产后营养的需求。
除了食补之外，还要适当地进行药补。比如何首乌、当归、侧柏叶等中药不仅滋阴，还能补精益髓，而通过正规植发医院的能取得更好的效果。
后，要格外地呵护脆弱的头发，选择质地温和、无刺激、适合自己的洗发用品。专家建议可以选择一些中药类的洗发水，的洗发水、成分天然，可以很好的养护头发。
对于产后脱发的问题，通过专家咨询，陈琴已经有了一定的了解，接下来就是按照专家的建议好好地疗养一段时间。产后脱发不可怕，放松+方法+耐心=乌黑亮丽的秀发！