现在社会，工作紧张、生活压力大，很多年轻人可能没注意到，自己的头发已经变得越来越了。怎样能不脱发呢？下面我们就来看看一些有益于头发的好的生活习惯，只要我们坚持下去就能不脱发或者减缓脱发程度
1、充足的睡眠 睡眠对头发非常重要，但恰恰是很多人忽视的地方。一般每个人每天至少睡眠7个小时以上，好在晚上11点之前就要睡觉，这样对人体各器官的调节是非常有好处的。
2、正确洗头 洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2~5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1~2天洗一次，洗发水一定要选择自己发质的，不能刺激性过强，不然每次洗头都会伤害头发。
3、拒绝烫染 染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2—3次，两者应有时间间隔。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发外层的毛小皮产生一定程度的，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛发中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。
4、多梳头 梳头有技巧，梳得好可以促进头发生长，反之对头发有害。梳头一定要采用无静电的自然材料，而且用宽齿梳子会更好。
以上就是怎样能不脱发的好习惯。很多人的脱发是外因和内因共同造成的，因此保养头发也应该内外一起注意，外因是根本，只有生活习惯健康，才能从根本上提供给头发健康的生长环境，促进头发生长。