很多女性在产后都会遇到脱发的现象，那么女性产后脱发吃什么好呢？专家认为，女性产后脱发的原因是内分泌失调的现象，并非缺乏营养，盲目的补充营养不会改变脱发的现象，反而可能造成肥胖的现象，下面我们就来看看专家的建议，女性产后脱发吃什么好。
1、新鲜蔬菜水果 多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为性物质排出体外。冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。
2、豆类 豆类食物含有大量蛋白质和维生素，是天然养生的好食物，任何时候吃都有益于身体健康，黑豆、黄豆等，既能补充人体需要的维生素，还能健发养发。
3、食物 如果是产后不就的孕妇，建议吃一些生血的食物，因为生产时往往大量失血，造成身体比较虚弱，天然的食物如红枣、胡萝卜、枸杞子、乌鸡等。比较严重的情况也可以辅助一些药物。
以上就是女性产后脱发吃什么好的一些建议。专家介绍说，女性产后脱发是一种正常的现象，并非健康出现了问题。女性产后脱发期间，千万不要有心理压力，也不要盲目吃药，通过正常的饮食和生活作息，一般都能得到恢复。如果产后脱发特别严重，长期未能恢复，也可以拨打碧莲盛全国免费电话zhifa777，咨询碧莲盛专家。