脱发的增多是现代男性不得不面对的一个问题，随着人们生活水平、生活节奏加快、工作压力增大，男性作为家里顶梁柱需要考虑和做出的事情越来越多，脱发问题也日渐明显。想摆脱脱发首先要了解头发，头发主要成分是由蛋白质，还有有其他多种元素组成，当这些身体中元素含量都在正常水平，头发很少会出现问题，但是如有部分元素缺失，或者蛋白质不足，头发就会出现异常，脱落现象。
男性患人数广
男性脱发者中人数多，占脱发总量的80%以上，此类脱发与皮脂分泌过旺有直接关联。人体气温越高皮脂分泌越多，故在夏秋高温季节严重，在冬春季节脱发会有所减轻。有实验标明，与体内平衡失调有关，当人体血清睾丸酮等雄性浓度达到30微克/升以上时就会抑制毛囊细胞的生长，浓度越高抑制作用越强。由于人体雄性水平过高致皮肤分泌旺盛，继而引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起雄性脱发，其脱发表现和一致。
男性脱发虽多表现为，但其原因却是多种多样，并且有些人脱发原因不只是一种，是多种原因共同导致的。在脱发时不能急于一时，脱发不是一朝一夕就能好，须长时间坚持多种方法综合，才能收到理想效果。
应从饮食入手避免脱发
碧莲盛一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。节食或主食摄入不足，特别容易脱发，应尽量避免。
避免吃过于辛辣油腻食物，刺激性太大的食物会使人体分泌过多油脂。平时食用足量主食，如主食吃得少、吃肉增多，也容易引起。
也有部分是由遗传引起，女性表现为整体稀疏，男性尤为明显。遗传脱发是一种复杂的多基因遗传病，目前还尚未查明具体诱因，所以还没有具体遗传脱发的基因。后应多注意饮食和作息，慢慢调养，不能急于一时，只有健康的饮食生活加适当运动才是正确的应对方法。