青春期脱发如何预防和？

青春期脱发如何预防和？

青春期脱发的原因很多，主要有以下几种：

1、遗传因素 脱发与遗传因素有关，家里长辈脱发的，往往也会造成孩子脱发。相比男孩，女孩受遗传性脱发的影响还是较小的。

2、营养失调 头发的成分主要是氨基酸。头发的生长发育需要很多营养物质，蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。

3、内分泌紊乱 头发的脱落还与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

4、用脑过度 青春期一般都是学生，用脑较多，从而使头部血液循环不良，长期下去，再加上其他因素的影响就会导致脱发。

5、慢性疾病 如、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

青春期脱发如何预防和？

营养失调造成的脱发，首先要分析本身属于缺乏哪种营养因素所引起的。头发的脱落也与氨基酸的摄入有关。应注重摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。

由于甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。

因用脑过度而引起的脱发，应注意劳逸结合，同时还要控制精神负担。

由于慢性疾病引起的脱发，应到医院及时诊治，对症下药。

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