据悉，经常使用电脑上网和沉迷网游会大幅脱发的发病率。还有经常熬夜，晚睡，睡眠不足的人也容易脱发。科学家对17至77岁的50多名脱发患者进行研究，得出了一条结论：经常使用电脑上网和沉迷网游容易导致疲劳，使得系统长期处于紧张状态，部营养供应不足，导致血液中的营养无法到达每一个毛囊，产生头发变细变软并且枯黄，终导致脱发。脱发的主要发病体现为头发逐渐脱落，有的是发际后退，有的头顶部头发稀疏，严重的整个头皮头发全部脱落。
科学家研究发现，“经常上网打游戏，容易造成身体疲劳，使系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，致使头皮局部的血管收缩、血供减少，毛囊营养不良，终形成脱发。”
那么，我们该如何预防因经常上网和沉迷网游导致的脱发呢？
1。合理调整使用电脑的时间，多休息。一般来讲，在电脑前每工作1至2小时，就应暂时休息，可以离开电脑，向远处眺望；活动头颈，筋骨；或者干脆闭目几分钟。
2。保证足够的睡眠。不论工作有多么紧张，每天7-8小时的睡眠是必不可少的，而且保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
3。经常按摩头皮。有空就按摩一下太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
4。合理膳食，平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B2B6的食物，多吃杂粮，少食油腻性大的及辛辣刺激性食物，并保证大便通畅。
5。科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40℃即可，勿用碱性过强的洗发水。
专家还发现，脱发较之睡眠时间，更多的是与睡眠质量有关，晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班入睡较晚的人、经常的人的人比较容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，睡眠质量有助于改善脱发状况。因此，经常上网、沉迷网游、甚至是整日通宵上网的朋友们，可要注意平时的习惯了，小心因为经常上网和沉迷网游导致脱发。