对于吃什么能让头发长快这个问题，碧莲盛有自己独特的答案，头发所需的营分主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类，平时吃的食物中就要多以这类食物为主，下面是碧莲盛植发网对吃什么能让头发长快的总结，让我们身边的食物为头发多做贡献吧。
1、水果和蔬菜：水果和蔬菜含碱性较多，能够均衡人体所需营养物质，对头发亦有养发作用。 奇异果、香蕉、菠萝、芒果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。这些水果种含有大量的维生素，还有其他丰富的营养成分，能帮助秀发维持水分，能起到让头发长快的作用。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能让头发明显长快。
2、豆类：黑豆、豆制品中含丰富植物蛋白，能让头发长快。
3、海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质能促进细胞的新陈代谢，让头发长得更快。
此外，甘薯、燕麦、核桃、山药等也是有利于头发长快的好食品。
后，对于吃什么能让头发长快这个问题碧莲盛还要提醒：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等这些食物如果饮食过量、或吸烟过多都会影响头发的生长，不想脱发的话也要尽量少使用吹风机。
碧莲盛植发致力于让每一位脱发者获得满意的脱发体验，‘我们只做植发’是碧莲盛赖以生存的信念，有更多脱发和植发问题可电话咨询碧莲盛：zhifa777