青春期是每个人一生中精力最为旺盛，身体各方面机能最好的年华。青春期是每个人在成长过程中的必经之路，它也是人们从依赖走向独立的过程。在这个过程中，生理机能逐步增强，内分泌机制完善，心理的变化也随着时间的推移有相应的发展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。青春期会有很多病症的出现，那么青少年脱发吃什么钙片比较好呢？
青少年缺钙与脱发有关系吗？
钙是人体必需的营养元素，其主要的作用是维持骨骼和牙齿的硬度，防止骨质疏松。钙主要大多数分布在人体的骨骼和牙齿中，是其重要的组成的成分，维持骨骼和牙齿的硬度，骨小梁的密度，防止骨质疏松，有极小部分的钙还与头发有关。
为了拥有健康美丽的头发，你的身体需要适当的铁蛋白(铁)水平。这种关键的营养物质储存在身体的许多部位，包括毛囊。女性，尤其是经期女性，最有可能缺铁。
如果你体内没有足够的铁蛋白水平，你的头发就不会像其他情况下那样长得那么多。你的头发也会变得更脆弱，更脆弱，更难打理。在增加钙摄入量的同时，补充更多的维生素D和维生素C也有助于铁的吸收。
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青少年脱发吃什么钙片比较好
青少年补钙，一定要选择适合本年龄段的钙片，如迪巧钙片，葡萄糖酸钙等。
1、青少年每天需要保证摄入1200到1500毫克钙，如果本身缺钙不严重的话，可以通过食补的方法进行补钙，多吃含钙丰富的食物如虾皮，豆制品等。
2、建议到医院进行检测，如果缺钙严重，再补充钙片。
3、每天保证至少晒两个小时的太阳，也有利于促进人体对钙的吸收。日常生活中饮食要多样化，荤素搭配，保证营养均衡
青少年如何补充钙
钙对头发的好处类似于其他营养物质——你的头发会更厚，更丰满，长得更快。你只需要确保你摄入了足够的水分。青少年每天应该摄入大约1800毫克的钙，而成年人应该在1000毫克左右。然而，对于50岁以上的成年人来说，每天摄入1200毫克的钙是个好主意。这是大多数女性开始脱发的时候，钙可以起到很大的防止作用。
我们饮食中的许多标准食物都含有钙，比如牛奶、绿色蔬菜和酸奶……但每天要达到1000 - 1200毫克仍然是一个挑战。如果是这样的话，每天查看头发生长的维生素，包括钙，以及其他头发生长的营养物质，如生物素和铁。它们让你更容易达到你的目标，而不用对你的饮食做出重大改变。你也可以看看产前维生素，它们含有大量的钙。
现在的年轻人很多都在作息习惯上很不注意，夜生活越来越丰富也使人们的自控能力越来越差。所以，要想治好年轻人的片状脱发要从较基本的作息上改变，然后是食物，再配合药物，逐步的完全治疗。
内分泌失调脱发吃什么药？脱发用药需谨慎
内分泌失调脱发吃什么药也是由患者经常问题的问题，内分泌失调脱发是由于内分泌差异导致对毛发供给、或毛囊变异而产生的脱发，如表皮细胞蛋白质的生成或双清睾酮的变化。内分泌失调导致脱发的情况，大多数医生都会建议慢慢调养，注意调节生活节奏和饮食习惯以便调节身体内分泌使其恢复正常状态。
那么内分泌失调脱发吃什么药好呢？
首先从中医的角度来看，中医以五行为理论基础，注重养生、调理，相比西药副作用较少，长期的医疗实践对调整内分泌失调有独到之处，通过中药调理各脏器功能，促进内分泌调节。药物多选用、舒血、养血为基本作用的药用，如何首乌、熟地黄等补益精血、滋阴益髓药物。
其次要注意综合调养，精神负担，保持正常的睡眠时间和质量，如适当的运动、按摩都会对、休息质量，其次要注意合影的饮食营养搭配，食用富含维生素和蛋白质的食物，如豆类、海藻类、瘦肉类、坚果类食品，少食糖、脂肪、辛辣类刺激性食物。另外要远离烟酒。
内分泌失调脱发吃什么药