很多人对垃辣椒情有独钟，有些人甚至认为如果吃饭没有辣椒是人生大的缺憾。那么吃辣会不会导致脱发？辣和脱发之间存在怎样的联系呢？下面我们就一起来听一听专家的解答。
在日常预防脱发的方法中，就有少吃辣，不熬夜的说法。辣和熬夜一样，都会导致皮脂腺兴奋，头皮分泌更多的油脂，引起不同程度的脱发现象。我们经常会看到，吃完辣的人总是满头大汗，虽然很“爽”，但是此时正是油脂分泌旺盛的时候。那么吃辣一定会脱发吗？其实不然，我们每个人的身体对辣的反应是不同的，就如同有的人不能吃辣，有的人可以把辣酱当饭吃。对于家里有脱发遗传史的患者，不建议经常吃辣，容易造成可能原本30岁开始掉头发，出现提早发病的现象。对于一些已经出现脱发现象的人，也是不建议吃辣的，辣椒会加重病情。
预防脱发吃什么好
黑豆、海带、家禽类食物可以多吃一些，其中富含大量维生素和蛋白质，对头发生长有一定益处。坚果类食物富含大量的a亚麻酸，能够起到润发固发的作用。其中也富含大量的锌，对头发健康大有益处。此外，不建议大家吃太甜、太油、太辣的食物，避免刺激皮脂腺引起脱发。为了保护头发健康，建议大家保证人体新陈代谢和雄性水平正常。平时不熬夜、不喝酒、不sy，保持规律作息，也不要为了不吃东西，造成人体营养供给不足。
健康的头发不是一天两天可以形成的，必须是大家平时日积月累细心呵护才行。如果大家对头发健康还有疑问，可以拨打免费咨询zhifa777。