年轻人脱发现在已经不是什么稀奇的事情了，越来越多的年轻人因为生活作息、饮食习惯以及电子产品的辐射等多种原因，开始出现脱发掉头发的现象。往往这种掉发会让年轻人丧失自信，甚至出现盲目的情况。而在这里要告诉大家，在出现脱发问题后不要慌，要确认自身的脱发情况，然后对症。那么年轻人头顶掉发该怎么呢？
不良的环境可引起年轻人脱发。据悉，近年来，雾霾天气、汽车尾气等加重了环境污染，遭遇雾霾天气，大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下，有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。此外，环境中的有毒化学物质可能会导致活性改变而引起内分泌紊乱，内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。
精神压力大也是引起年轻人脱发的一个重要原因。都市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人的神经越来越紧绷，压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重，上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等，这些压力都会让神经长期紧绷，造成神经紊乱，导致脱发。
现在导致年轻人脱发的原因有很多种，但是如果出现脱发问题，一定不要慌。先想想日常生活中有没有哪些地方做的不到位，一定及时的调节。下面我介绍几种常见的改善头顶掉发的方法，种就是缓解压力，很多头顶脱发都是因为压力过大造成的，所以一定要学会缓解压力，让自己更放松。第二点是一个建议，就是戒烟，常见的很多年轻人脱发问题，其实多少都与吸烟有一定的关系，如果能够停止吸烟，能够改善身体的血液循环，能够改善脱发的问题。
第三点就是要保持水分，多喝水补充身体水分，保证头发需要的一些微量营养成分能够顺利达到毛囊。第四点就是补充微量元素，其中比较重要的就是碘，可以多吃些富含碘的食物，例如胡萝卜、菠菜等。
上面为大家简单介绍了一些年轻人头顶脱发怎么的防脱方法，大家都是到目前脱发有效的方法是植发，适用于各种脱发情况，所以发友在发现自己有脱发情况的时候一定要及时咨询医生，以免延误。