为了保持体形，很多朋友都会选择控制饮食，严重的甚至会出现节食，在体重快速下降的同时，头发也在不断减少，难道掉头发和饮食有关系吗？节食会造成掉发吗？碧莲盛的医生说，长期过度节食，体内的营养物质严重流失，会出现掉发的情况，严重的会对身体健康造成影响。
朋友们应该知道，世界上任何一个有生命的物体，都需要通过吸收营养物质来维持生命，一旦缺乏，生命也就会即将逝去，头发也是如此。健康、浓密的秀发总是令人羡慕，其实很多朋友都可以达到，只不过朋友们没有多加关注生活细节而已。
图：节食会造成脱发吗
如果营养物质中缺乏蛋白质，头发就会变得纤细并且容易折断，有时就会变成胎毛的样子。蛋白质是头发的重要组成物质，一旦缺乏，头发必定会出现脱发的情况。另外，缺铁会引发贫血，而血液是人体运送养料和氧气的主要方式，如果血液循环出现问题，那么头发也会出现脱发。其实仅仅通过这两个例子，我们就可以看出，营养物质对头发的健康生长有着非常重要的作用，不能忽视。
因营养不良造成的脱发情况，发友们可以到医院进行检测，经过检测之后，清楚脱发的根本原因，然后在进行针对性的，这样可以达到一个很好的效果。
一般来讲，营养不良引起的脱发通过药物是可以达到一个很好的效果的，发友们不必过于担心。但需要提醒的是，如果是或者遗传性脱发，通过药物是很难的，植发手术应该是佳之选。